Bewertung:
Die „All-Day-Energy-Diät“ von Yuri Elkaim kommt bei den Lesern im Allgemeinen gut an. Sie loben den unkomplizierten und lehrreichen Inhalt, der sich auf die Steigerung des Energieniveaus und die Verbesserung der Gesundheit durch Ernährungsumstellung konzentriert. Die Rezensenten schätzen die persönlichen Anekdoten, die praktischen Ratschläge und den motivierenden Aspekt des Buches, der die Leser zu gesünderen Ernährungsgewohnheiten anregt. Einige Kritiker bemängeln jedoch das Fehlen umfassender Forschungsergebnisse zur Untermauerung einiger Behauptungen, das Fehlen eines Index und eines Glossars sowie die Tatsache, dass die Ernährungsempfehlungen für bestimmte Lebensstile möglicherweise ungeeignet sind.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen, macht komplexe Informationen zugänglich.
⬤ Bietet praktische Ernährungsempfehlungen, die Gesundheit und Energie deutlich verbessern können.
⬤ Persönliche Anekdoten des Autors machen das Material nachvollziehbar und motivierend.
⬤ Umfassende Behandlung ganzheitlicher Gesundheitsprinzipien - einschließlich Ernährung, Bewegung und Stressmanagement.
⬤ Positive Rückmeldungen über die Wirksamkeit des Buches bei der Verbesserung von Energie- und Gesundheitsproblemen.
⬤ Fehlt ein Index und ein Glossar, so dass es schwierig ist, medizinische Begriffe nachzuschlagen.
⬤ Einige Leser fanden die Diät zu kohlenhydratreich oder zu unausgewogen für ihren Lebensstil, insbesondere für diejenigen, die sich intensiv körperlich betätigen.
⬤ Kritik an der unzureichenden wissenschaftlichen Untermauerung einiger Behauptungen und vorgestellter Konzepte.
⬤ Einige Nutzer empfanden die Sprache als zu salopp oder den Schreibstil als verbesserungsbedürftig.
(basierend auf 424 Leserbewertungen)
The All-Day Energy Diet: Double Your Energy in 7 Days
Mit der All-Day Energy Diet werden Sie Ihre Gesundheit und Vitalität zurückgewinnen, sich wieder lebendig und jugendlich fühlen und alle Ihre Fitnessziele erreichen. Befolgen Sie die Diät buchstabengetreu oder wählen Sie Ihre Lieblings-Energie-Muntermacher - so oder so werden Sie in nur sieben Tagen großartig aussehen und sich großartig fühlen. Yuri weiß das, denn er hat es in seinem eigenen Leben erlebt und bei Tausenden von Kunden gesehen. Es spielt keine Rolle, ob Sie der ungesündeste, lethargischste Mensch der Welt oder ein supergesunder Fitnessfan sind. Wenn Sie ein Mensch vom Planeten Erde sind, kann das auch für Sie funktionieren.
Endlich können Sie sich von den trägen Morgenstunden und den langweiligen, tristen Arbeitstagen verabschieden. Sie werden nicht länger ausgegrenzt und liegen nachts völlig erschöpft auf der Couch. Endlich erhalten Sie das Wissen und die Werkzeuge, die Sie brauchen, um die Dinge zu verbessern und die Gesundheit und den Körper zu genießen, den Sie verdienen.
Im Inneren, werden Sie entdecken:
⬤ 7 Energie-Gebote, die Sie wahrscheinlich nie in einem medizinischen Buch finden werden.
⬤ 3 alltägliche Lebensmittel in Ihrer Küche, die Sie Ihrer Energie berauben.
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⬤ Der Grund Nr. 1, warum sich die meisten Menschen krank fühlen, übergewichtig sind und wie Zombies herumlaufen ... und wie man das beheben kann.
⬤ Der 9-Fragen-Test, der aufdeckt, ob Sie Ihre Nahrung überhaupt verdauen oder nicht.
⬤ Die wichtigste Lebensmittelgruppe, die Sie für mehr Energie und eine beneidenswerte Gesundheit essen sollten (Hinweis: es ist wahrscheinlich nicht das, was Sie denken)
⬤ Der größte Fehler, den die Leute beim Entsaften machen, warum es dich fett macht und wie du es richtig machst.
⬤ Die Energie-Reset, die Sie wieder zum Leben in weniger als einer Woche bringen wird.
⬤ 9 einfache Wege, um Stress abzubauen.
Sie verdienen es, toll auszusehen und sich toll zu fühlen... Treten Sie ein in die "All-Day Energy Diet" und fangen Sie an.
| ISBN: | 9781401945695 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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