Bewertung:
Das Buch wird für seinen umfassenden Ansatz zum Verständnis und zur Bewältigung von Ängsten gelobt, der wissenschaftliche Informationen mit praktischen Ratschlägen verbindet. Es enthält wertvolle Abschnitte über die Gesundheit des Darms und bietet spezielle Tagebuchanregungen, die bei der persönlichen Reflexion helfen. Einige Leser empfanden jedoch die spirituellen Aspekte gegen Ende des Buches als störend, vor allem wenn sie nicht dieselben Glaubensvorstellungen haben.
Vorteile:Umfassendes Wissen, wissenschaftliche Untermauerung, hilfreicher Abschnitt über die Gesundheit des Darms, spezifische Tagebuchanregungen, ganzheitlicher Ansatz, praktische Tipps zur Bewältigung von Angstzuständen.
Nachteile:Der spirituelle und auf dem Glauben basierende Inhalt mag nicht bei allen Lesern Anklang finden, was bei einigen ein Gefühl der Abkopplung hervorruft.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
The Anxiety Reset Method: Master Your Anxious Mind in 12 Weeks
Ein zugängliches Programm, von dem ich von ganzem Herzen glaube, dass es tatsächlich funktioniert" - Sarah Wilson, New York Times Bestseller Autorin von First, We Make the Beast Beautiful
Master Your Anxious Mind
Die Angst-Reset-Methode ist ein 12-Wochen-Programm zur Bekämpfung von hochgradiger Angst, das ganzheitliche Lösungen verwendet, die sowohl die psychologischen als auch die physischen Faktoren der Angst ansprechen. Diese erfolgreiche Methode verbindet Wissenschaft mit Spiritualität und Gesundheit mit gesundem Menschenverstand und spricht sowohl den Geist als auch den Körper an, um Widerstandsfähigkeit aufzubauen und Ihre Beziehung zur Angst für immer zu verändern.
High-functioning anxiety ist eine perfektionistische, von Druck geprägte Form der Angst. Trotz der ängstlichen Gefühle erbringen Menschen mit hochfunktionaler Angst gute Leistungen, oft sogar sehr gute, und sind Experten darin, ihre Probleme zu verbergen. Doch unter dem erfolgreichen Äußeren fühlen sie sich in Panik, überfordert und bis an die Grenze der Belastbarkeit getrieben.
Im Laufe von 12 Wochen hilft Ihnen der Angst-Mindset-Coach, Hypnosetherapeut, zertifizierte Ernährungsberater und Heilpraktiker Georgie Collinson, Ihre Beziehung zur Angst zu verändern. Mit Übungen, wöchentlichen Checklisten und Abschnitten mit Schlüsselideen bietet die Angst-Reset-Methode einen klaren Weg zur Überwindung des erschöpfenden Drucks hochfunktionaler Ängste und zum Aufbau der Widerstandsfähigkeit, die Sie brauchen, um zu gedeihen. Ihre Angst hat die Erzählung zu lange kontrolliert - es ist Zeit, Ihre Angst zu meistern und das unerschütterliche innere Vertrauen zu finden, das Sie verdienen.
| ISBN: | 9780306834783 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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