Bewertung:
The Fit Bottomed Girls Anti-Diät ist ein motivierendes und ansprechendes Buch, das einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil ohne strenge Diäten fördert. Es ist unterhaltsam, sympathisch und bietet praktische Ratschläge, so dass es für Leser in jeder Phase ihrer Gesundheitsreise geeignet ist.
Vorteile:⬤ Unterhaltsamer und ansprechender Schreibstil
⬤ informative und forschungsbasierte Tipps
⬤ praktische 10-Minuten-Rezepte
⬤ fördert einen gesunden Lebensstil ohne strenge Diäten
⬤ nachvollziehbare Anekdoten
⬤ für jeden geeignet, unabhängig von seinem Fitnesslevel
⬤ enthält einen Zwei-Wochen-Leitfaden mit Essensplänen und Übungen.
⬤ Einige Rezepte sind nicht ansprechend
⬤ gelegentliche Ablenkungen durch Klammerkommentare
⬤ kleinere grammatikalische Fehler
⬤ einige Leser könnten den Inhalt etwas offensichtlich finden
⬤ einige Teile könnten sich kitschig oder übermäßig vereinfacht anfühlen.
(basierend auf 38 Leserbewertungen)
The Fit Bottomed Girls Anti-Diet: 10-Minute Fixes to Get the Body You Want and a Life You'll Love
Jeder will eine superschnelle Lösung zum Abnehmen, aber hier ist das Geheimnis: Der einzige Weg, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, ist, sich selbst und sein Leben zu lieben. Jennipher Walters und Erin Whitehead, die Gründerinnen der beliebten Website Fit Bottomed Girls, haben Hunderttausenden von Lesern über Jahre hinweg geholfen, sich in einen gesunden Lebensstil zu verlieben. Jetzt teilen sie ihre 10 Prinzipien, die Ihnen helfen werden, Gewicht zu verlieren, Ihren Körper zu lieben, Ihr Training zu genießen und jeden Tag mit einer positiven Einstellung anzugehen - und das alles zur gleichen Zeit!
Ein "Fit Bottomed Girl" zu sein, bedeutet mehr als nur die Größe deines Hinterns: Es geht darum, sich jeden Tag körperlich und geistig energiegeladen zu fühlen, egal, was in Ihrem Leben passiert. In diesem ultimativen Leitfaden, um ein FBG zu werden, werden Sie lernen, wie:
* das Diät-Drama aufgeben und lernen, Ihren wahren Hungergefühlen zu folgen.
* Ihren eigenen Trainingsplan zu erstellen, der mehr Spaß macht als "Arbeit".
* das innere Selbstvertrauen und die Selbstliebe zu entwickeln, die Sie brauchen, um Ihr bestes Leben zu führen.
Von der besten Art, ein Stück Schokolade zu genießen (ja, Schokolade essen ist erlaubt!), über die Gestaltung eines Workouts rund um Ihre Lieblingslieder bis hin zu einfachen Möglichkeiten, sich von der Waage zu befreien und Selbstvertrauen zu entwickeln - The Fit Bottomed Girls Anti-Diet ist vollgepackt mit den Werkzeugen, die Sie brauchen, um ein gesundes Leben zu führen, das Sie lieben. Überzeugen Sie sich selbst davon, was Tausende von Frauen bereits entdeckt haben: FBG zu sein, rockt!
| ISBN: | 9780804136976 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 320 |
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