Bewertung:
Das Buch „The Baby Elephant Diet“ von Ravi bietet eine wissenschaftliche und dennoch leicht zu lesende Erkundung der Darmgesundheit, wobei die Bedeutung von Ballaststoffen und Vollwertkost hervorgehoben und vor Zucker gewarnt wird. Es bietet praktische Ratschläge für ein gesundes Leben und ist besonders für indische und vegetarische Leser von Nutzen.
Vorteile:Leicht zu lesen, wissenschaftlich untermauert, praktische Ernährungstipps, Betonung von Ballaststoffen und Vollwertkost, hilft bei der Gewichtsabnahme, bietet eine neue Perspektive auf eine gesunde Ernährung und ist für eine dauerhafte Änderung des Lebensstils sehr zu empfehlen.
Nachteile:Einige Leser finden die Frühstücksempfehlungen einschränkend und sind mit der Betonung der kohlenhydratarmen Ernährung nicht einverstanden, da sie einige Ideen als von westlichen Trends übernommen betrachten. Es gibt Bedenken hinsichtlich der Praktikabilität bestimmter empfohlener Lebensmittel aufgrund von Kosten und Verfügbarkeit.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
The Baby Elephant Diet: A Modern Indian Guide To Eating Right
Übergewicht und lebensstilbedingte krankheiten wie diabetes, chronische herzkrankheiten und schlaganfall entwickeln sich schnell zu einer globalen pandemie.
das liegt daran, dass unsere gesundheit zu fast 80 Prozent davon abhängt, was wir essen, und der moderne lebensstil hat zu einer dramatischen Veränderung unserer ernährung geführt. die baby-elefanten-diät: ein moderner indischer leitfaden für die richtige ernährung ist ein einfacher und prägnanter leitfaden für eine gesunde ernährung, der auf die indischen verhältnisse zugeschnitten ist.
der autor ravi mantha, der nicht nur ein foodie, sondern auch ein gesundheitsguru ist, empfiehlt weder hungern noch fades essen, um gesund zu bleiben und abzunehmen. seine leicht zu befolgenden vorschläge, was man essen sollte und wovon man weniger essen sollte, werden unsere gesundheit und unser wohlbefinden deutlich verbessern, ohne dass wir auf den geschmack verzichten müssen. wie der titel schon andeutet, vertritt der autor die ansicht, dass die bevorzugte nahrung des elefantenbabys, die ballaststoffe, den wichtigsten bestandteil unserer ernährung bilden sollten.
Die Baby-Elefanten-Diät ist nicht nur ein Mittel, um schlank zu werden, sondern auch ein Garant für gute Gesundheit. Dieses Buch entlarvt viele der modernen Mythen und falschen Vorstellungen über Lebensmittel und zeigt uns, wie wir fit sein können, auch wenn wir mehr essen.
| ISBN: | 9788129137456 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
