Bewertung:
The Habit Blueprint“ von Patrik Eblad ist ein prägnanter und praktischer Leitfaden zum Aufbau von Gewohnheiten, der für seine klaren Ratschläge und umsetzbaren Strategien gelobt wird. In den Rezensionen wird hervorgehoben, dass es den Lesern hilft, Gewohnheiten zu initiieren und aufrechtzuerhalten, während es gleichzeitig wissenschaftliche Erkenntnisse in einem verständlichen Format enthält. Einige Leser fanden den Inhalt jedoch zu grundlegend oder hätten sich eine tiefere Auseinandersetzung mit den behandelten Themen gewünscht.
Vorteile:⬤ Prägnant und auf den Punkt gebracht, so dass es leicht zu lesen und anzuwenden ist.
⬤ Bietet umsetzbare Strategien für die Gewohnheitsbildung.
⬤ Verbindet wissenschaftliche Forschung mit praktischen Ratschlägen.
⬤ Positive Bewertungen der Wirksamkeit und des lebensverändernden Potenzials.
⬤ Kostenlose Arbeitsblätter für Leser verfügbar.
⬤ Einige Leser empfanden den Inhalt als zu grundlegend oder zu wenig tiefgehend.
⬤ In einigen Rezensionen wurde erwähnt, dass die Umsetzung der Strategien zeitaufwändig und komplex sein könnte.
⬤ Möglicherweise ist es nicht für diejenigen geeignet, die bereits über Gewohnheitsbildung Bescheid wissen.
(basierend auf 154 Leserbewertungen)
The Habit Blueprint: 15 Simple Steps to Transform Your Life
Ändern Sie Ihr Leben auf die einfache Art!
Was wäre, wenn ein paar einfache Strategien Ihr Leben radikal verändern könnten? Was wäre, wenn Sie automatisch Sport treiben, sich gesund ernähren, sich organisieren, Geld sparen und lesen würden?
Der zertifizierte Mentaltrainer Patrik Edblad hat mehr als 400 Kunden geholfen, ihr Leben grundlegend zu verändern. Auf der Grundlage seiner langjährigen Erfahrung und seiner eingehenden Beschäftigung mit den neuesten Forschungsergebnissen der Kognitions- und Verhaltenspsychologie beantwortet er die Frage: Was sind die Geheimnisse einer dauerhaften Veränderung?
Seine faszinierenden Erkenntnisse werden in The Habit Blueprint: 15 Simple Steps to Transform Your Life vorgestellt.
In diesem Buch werden Sie lernen:
⬤ Die neurologische Schleife, die Ihre Gewohnheit antreibt (und wie Sie sie für sich nutzen können)
⬤ Wie eine kleine Änderung der Denkweise Ihre Erfolgschancen dramatisch erhöhen kann.
⬤ Wie Sie mit nur einer "Schlüsselgewohnheit" positive Auswirkungen auf alle Bereiche Ihres Lebens erzielen können.
⬤ Wie Sie täglich Fortschritte machen, auch wenn Sie müde sind oder unter Zeitdruck stehen.
⬤ Wie Sie von Ihrer Gewohnheit süchtig werden.
⬤ Eine einfache Strategie, mit der Sie die Wahrscheinlichkeit, jeden Tag durchzuhalten, um das Doppelte bis Dreifache erhöhen.
⬤ Wie Sie eine "Token-Ökonomie" einrichten, um Ihre Gewohnheit zu stärken.
⬤ Wie Sie Ihre Herangehensweise ständig überprüfen und neu anpassen.
⬤ Wie Sie die "Aktivierungsenergie" Ihrer Gewohnheiten ändern können.
⬤ Wie Sie sich mit ermutigenden Menschen umgeben können.
⬤ Wie Sie einen "Verpflichtungsvertrag" erstellen.
⬤ Wie man Verantwortlichkeit einsetzt, um an seiner Gewohnheit festzuhalten.
⬤ Wie Sie verhindern, dass Sie auf "mentale Schlupflöcher" hereinfallen.
⬤ Wie Sie den Schaden begrenzen, wenn Sie einen Rückschlag erleiden.
⬤ BONUS: Das Habit Blueprint Workbook -- Ein kostenloses Hilfsmittel, mit dem Sie alles, was Sie lernen, sofort in die Tat umsetzen können.
The Habit Blueprint ist der eindeutige Schritt-für-Schritt-Leitfaden, um jede Gewohnheit zu etablieren - und sie dort zu halten.
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| ISBN: | 9789198587203 |
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| Einband: | Hardcover |
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