Bewertung:
Das Buch über den Kohlenhydratwechsel hat gemischte Kritiken erhalten. Viele Nutzer fanden es hilfreich für die Gewichtsabnahme und boten nützliche Einblicke in den Prozess des Carb Cycling. Einige kritisierten jedoch den Mangel an neuen Informationen und die Komplexität des Buches, wodurch es für bestimmte Leser weniger zugänglich ist.
Vorteile:Das Buch wird für seine Effektivität bei der Gewichtsabnahme, die einfache Umsetzung und die wertvollen Einblicke in das Carb Cycling gelobt. Viele fanden es informativ und für Anfänger geeignet, mit praktischen Tipps und guten wissenschaftlichen Erklärungen.
Nachteile:Zu den Kritikpunkten gehören ein vermeintlicher Mangel an Originalität des Inhalts, die Komplexität der Ernährungsplanung und ein Schreibstil, der nicht für alle Altersgruppen oder Engagement geeignet ist. Einige Leser wiesen darauf hin, dass die Informationen leicht online gefunden werden können.
(basierend auf 44 Leserbewertungen)
The Carb Cycling Diet: Balancing Hi Carb, Low Carb, and No Carb Days for Healthy Weight Loss
Optimieren Sie Ihre Gesundheit, nehmen Sie ab und fühlen Sie sich großartig mit diesem nachhaltigen, wissenschaftlich fundierten Lebensstil.
Kohlenhydratarme Diäten wie Atkins und South Beach sind bekanntermaßen auf Dauer schwer durchzuhalten und wurden von Millionen von Menschen aufgegeben. Gesundheitsbewusste Menschen in ganz Amerika sind bereit für etwas Besseres. Entdecken Sie das Geheimnis, das Athleten und Trainer seit Jahren mit einer gesunden Kohlenhydrat-Diät nutzen. Die Carb Cycling Diet erlaubt es Ihnen, an jedem Tag vollwertige, ernährungsphysiologisch ausgewogene Mahlzeiten zu sich zu nehmen, und löst sich damit von dem Entbehrungsmodell der meisten Diäten, die heute auf dem Markt sind. Durch den Wechsel zwischen kohlenhydratarmen und kohlenhydratfreien Tagen können Sie Ihren Kuchen essen, ohne auf Nahrungsergänzungsmittel oder Zuckerersatzstoffe angewiesen zu sein.
Die Carb Cycling Diet enthält einfache Rezepte und Mahlzeitenpläne für normale und kohlenhydratarme Tage. Mit den Tabellen zum Kohlenhydratgehalt und zum glykämischen Index ist es ganz einfach, Ihre Ernährung zu überwachen. Außerdem enthält die Carb Cycling Diet Tipps zu Bewegung, Sportnahrung und zur Aufrechterhaltung der Motivation. Als ehemaliger Ernährungsberater der russischen Leichtathletik-Nationalmannschaft kennt der Arzt und Sportphysiologe Dr. Roman Malkov das Geheimnis, das die Spitzensportler der Welt seit Jahren nutzen. Carb Cycling funktioniert bei ihnen, und es kann auch bei Ihnen funktionieren!
| ISBN: | 9781578263097 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
| Seitenzahl: | 240 |
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