Bewertung:
Das Buch bietet einen Leitfaden für eine fettarme, vollwertige vegane Ernährung, die auf die Beseitigung von Akne abzielt. Viele Leserinnen und Leser berichten über positive Veränderungen ihrer Haut, nachdem sie die Diät befolgt haben, und schätzen die leicht nachzukochenden Rezepte. Einige Kritiker sprechen sich jedoch gegen die Ernährungsempfehlungen aus, da sie zu restriktiv und nicht für jeden geeignet seien, was die Notwendigkeit individueller Ansätze bei der Ernährung und Aknebehandlung unterstreicht.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und informativ.
⬤ Viele Nutzer berichten von deutlichen Verbesserungen des Hautzustands nach der Einhaltung der Diät.
⬤ Bietet eine Vielzahl von einfachen und ansprechenden Rezepten.
⬤ Unterstützt von persönlichen Erfolgsgeschichten und Erfahrungsberichten.
⬤ Ermutigt zu einer Umstellung auf gesündere Essgewohnheiten.
⬤ Einige Leser kritisieren den strikten fettarmen Ansatz und behaupten, er sei nicht für jeden geeignet.
⬤ Kritiker bemängeln die mangelnde fachliche Qualifikation der Autoren.
⬤ Manche finden es schwierig, sich in sozialen Situationen an die Diätvorschriften zu halten.
⬤ Es wird befürchtet, dass das Buch die Komplexität der individuellen Ernährungsweise bei Akne zu sehr vereinfacht.
(basierend auf 71 Leserbewertungen)
The Clear Skin Diet: The Six-Week Program for Beautiful Skin: Foreword by John McDougall MD
Ein ernsthafter und wichtiger Beitrag zur pflanzlichen Vollwertkost... Nicht selten werde ich nach dieser Diät für Hautkrankheiten gefragt - jetzt habe ich eine großartige Referenz, die ich weitergeben kann."- T. Colin Campbell, Co-Autor von The China Study
Von den YouTube-Stars Nina und Randa Nelson kommt die ärztlich zugelassene, klinisch getestete, fettarme vegane Ernährung, die ihre Haut sofort und dramatisch verändert hat.
Über 3 Milliarden Dollar werden jedes Jahr für die Behandlung von Akne ausgegeben. Doch die YouTube-Stars Nina und Randa Nelson haben eine Lösung gefunden, die einfach und erschwinglich ist und so nah liegt wie Ihr Lebensmittelgeschäft vor Ort.
Die Clear Skin Diet basiert auf soliden ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen, wurde von führenden Ernährungsexperten geprüft und durch die Erfahrungen der Autorinnen und vieler anderer bestätigt. Das ist es: ein Sechs-Wochen-Plan, mit dem Sie Hautprobleme in den Griff bekommen, indem Sie die einfachen Prinzipien einer fettarmen veganen Ernährung und Lebensmittel wie Kartoffeln, Nudeln, Reis, Mais, Bohnen, Haferflocken und Vollkornprodukte nutzen. Mit detaillierten Einkaufslisten, einfachen Strategien für die Zubereitung von Mahlzeiten und köstlichen Rezepten mit erschwinglichen, vertrauten Zutaten ist die Clear Skin Diet ein leicht verständlicher Leitfaden zur Heilung von Akne, der Lesern, ob 13 oder 43 Jahre alt, die Zuversicht gibt, wieder mit dem Leben anzufangen.
| ISBN: | 9781602865655 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 224 |
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