Bewertung:
Die Dakota-Diät von Dr. Weiland ist ein gut geschriebenes, informatives Buch, das den Schwerpunkt auf eine gesunde Ernährung und eine Änderung des Lebensstils zur Krankheitsvorbeugung und Fitness legt. Es bietet eine Vielzahl von Rezepten, insbesondere mit Wildfleisch und Vollkornprodukten, auch wenn einige Zutaten nicht in allen Regionen leicht erhältlich sind. Während einige Leser den gesunden Ansatz zu schätzen wissen, kritisieren andere die Kritik des Autors an den beliebten kohlenhydratarmen Diäten, deren Wirksamkeit er ohne ausreichende Beweise untergräbt.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und leicht verständlich; informativ über Ernährung und Gesundheit.
⬤ Betont Änderungen des Lebensstils für Gesundheit und Fitness.
⬤ Enthält Rezepte, die von Köchen aus den Dakotas beigesteuert wurden.
⬤ Plädiert für natürliche, unverarbeitete Lebensmittel.
⬤ Kann die Leser zu einem gesünderen Lebensstil motivieren.
⬤ Einige Rezepte erfordern schwer zu findende Zutaten wie Wildfleisch.
⬤ Kritik an kohlenhydratarmen Diäten wie Atkins kann Leser verunsichern, die diese Pläne erfolgreich umgesetzt haben.
⬤ Die negativen Kommentare des Autors zu bestimmten populären Diäten lassen gründliche Beweise vermissen, was manche Leser als unnötig empfinden.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
The Dakota Diet: Health Secrets from the Great Plains
Die Leser werden die Vorteile gesunder Fette wiederentdecken und herzhaftes amerikanisches Essen genießen, während sie Gewicht verlieren und ihre Gesundheit verbessern.
| ISBN: | 9781591202059 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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