Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Viele lobten den anschaulichen Stil und die Stärkung von Teenagermädchen in Bezug auf gesunde Ernährung und Körperbild. Einige Rezensenten haben jedoch kritisiert, dass es irreführende Informationen über Diäten und den BMI enthält sowie restriktive Richtlinien vorgibt, die möglicherweise nicht für alle Teenager geeignet sind.
Vorteile:⬤ Ermutigende und nachvollziehbare Inhalte für Teenager-Mädchen.
⬤ Fördert gesunde Essgewohnheiten ohne Modediäten.
⬤ Enthält praktische Tipps, Rezepte und einen Abschnitt mit Fragen und Antworten, in dem häufige Probleme angesprochen werden.
⬤ Positiver Fokus auf Selbstbild und Fitness.
⬤ Vegetarische Optionen werden angeboten.
⬤ Viele Leser schätzen den informativen Charakter und die Klarheit des Materials.
⬤ Einige Informationen über BMI und Ernährungsempfehlungen werden als irreführend angesehen.
⬤ Einige Rezepte werden als unappetitlich oder unpraktisch beschrieben.
⬤ Kritik an einer zu strengen Diät mit Bedenken wegen der Kalorienbeschränkung.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass das Buch nicht genügend auf die allgemeine Gesundheit eingeht und stattdessen die Gewichtsabnahme in den Vordergrund stellt.
⬤ Die Meinungen gehen auseinander, manche meinen, das Buch bringe nichts Neues oder Nützliches.
(basierend auf 37 Leserbewertungen)
The Diet for Teenagers Only
"So sieht es aus. Du befindest dich in der größten und wichtigsten Wachstumsphase deines Lebens. Dies ist die kritischste Zeit, in der du lernen musst, dich richtig zu ernähren und deinen Körper mit dem Respekt und der Ernährung zu behandeln, die er verdient."
-aus The Diet for Teenagers Only
Mädchen im Teenageralter sind einem unerbittlichen Angriff auf ihr Selbstwertgefühl ausgesetzt: Fernsehen, Internet und Zeitschriften überhäufen junge Frauen mit Bildern von Perfektion - und diese Perfektion ist eng damit verbunden, dünn zu sein. In den letzten zehn Jahren hat dies zu größeren gesundheitlichen Problemen wie Essstörungen und sogar zu mehr Fettleibigkeit geführt. In The Diet for Teenagers Only geben Carrie Wiatt und Barbara Schroeder Teenagern die Ernährungswaffen an die Hand, die sie brauchen, um sich zu wehren und intelligente, unabhängige Entscheidungen zu treffen, indem sie ihre brennendsten Fragen beantworten...
⬤ Was ist überhaupt eine Kalorie?
⬤ Wie nehme ich am besten zehn Pfund ab? Oder muss ich wirklich so viel abnehmen?
⬤ Ich glaube, ich könnte eine Essstörung haben. Was sollte ich tun?
⬤ Ich hasse es, zu frühstücken. Kann ich es einfach ausfallen lassen?
Ein bahnbrechender Diätplan, der speziell auf Teenager und ihre sich schnell verändernden Körper und Lebensgewohnheiten zugeschnitten ist, The Diet for Teenagers Only ist in einer unterhaltsamen, unbeschwerten Stimme geschrieben. Gefüllt mit praktischen Tipps und wichtigen Informationen, finden Sie:
⬤ Farbige Ausschnitte von Lieblingsspeisen, die verdeutlichen, wie die Portionsgrößen aussehen sollten.
⬤ empfohlene 7-Tage-Menüpläne für unterschiedliche Kalorienbedürfnisse - und Optionen zum Erstellen eigener Menüs.
⬤ einfach zu befolgende Rezepte und Tipps für den Lebensmitteleinkauf.
⬤ ein komplettes illustriertes Übungsprogramm, um die Energie zu steigern und den jungen Körper zu stärken.
⬤ ein persönliches Ernährungstagebuch zur Aufzeichnung der täglichen Fortschritte.
Für Teenager, die mit dem Essen und ihrem Gewicht zu kämpfen haben, oder für diejenigen, die einfach einen Vorsprung bei der Gestaltung eines intelligenten und zufriedenstellenden Lebensstils haben wollen, bietet Die Diät für Teenager nur unterhaltsame, sichere und inspirierende Möglichkeiten, gesund zu sein, ohne dabei das große Ganze aus den Augen zu verlieren: Während es ein sehr gesundes Ziel sein kann, seinen Körper zu verbessern, ist es eine weitaus wichtigere Errungenschaft, seinen Körper lieben zu lernen - und zwar eine, die ein Leben lang hält.
| ISBN: | 9780060793616 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2005 |
| Seitenzahl: | 256 |
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