Bewertung:
Das Buch wird wegen seiner Zugänglichkeit und seiner praktischen Einblicke in den Umgang mit Ängsten und Depressionen gelobt. Besonders gelobt wird, dass es leicht zu lesen und gut referenziert ist, so dass es sowohl für Menschen, die mit psychischen Problemen kämpfen, als auch für deren Familien geeignet ist. Viele Leserinnen und Leser hoben die wissenschaftliche Untermauerung und die Ausgewogenheit zwischen Information und Lesbarkeit hervor.
Vorteile:Leicht zu lesen, gut referenziert, hilfreich für das Verständnis von Angst und Depression, praktische Tipps, wissenschaftliche Untermauerung, kohärente Zusammenfassungen, für Betroffene und Unterstützer gleichermaßen geeignet.
Nachteile:Manchen Lesern fällt es vielleicht schwer, sich zu konzentrieren oder sich auf das Lesen im Allgemeinen einzulassen, aber dieses Buch scheint das für viele zu lindern.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Surviving the Darkness: Lessons learned from a battle with depression and anxiety
Überleben in der Dunkelheit: Lehren aus der Erfahrung
Nachdem er jahrelang aus seinem Leiden gelernt hat, stellt Nicholls einige praktische Hilfsmittel vor, um mit Depressionen und Angstzuständen fertig zu werden, häufige Hindernisse zu überwinden, die Hoffnung durch die Entdeckung von Wegen zur Genesung wiederherzustellen und, wenn Sie jemanden mit Depressionen betreuen, ihm sinnvolle Unterstützung zu bieten.
Wer sollte Surviving the Darkness lesen?
Surviving the Darkness ist zweifellos von unschätzbarem Wert für jeden, bei dem eine Depression oder Angstzustände diagnostiziert wurden, da es ein realistisches Bild der vielen Wege zur Genesung zeichnet. Für Betreuer und Unterstützer von Menschen mit Depressionen bietet Nicholls hilfreiche Vorschläge, einschließlich umfassender Tabellen, die aufzeigen, was man sagen sollte (und was man nicht sagen sollte), auf welche Warnzeichen man achten sollte, Tipps zur Vorbeugung und die Bedeutung der Selbstfürsorge.
Was Sie von der Lektüre dieses Buches haben werden
⬤ Ein prägnanter, zum Nachdenken anregender Bericht über die Genesung von Depressionen und Angstzuständen.
⬤ Nützliche Hinweise und praktische Hilfsmittel für Betroffene und Pflegende.
⬤ Anleitungen zur Überwindung gängiger Hindernisse (die Barrieren der Behandlung).
⬤ Wie Sie in Ihrer Genesung zum "Fahrer und nicht zum Beifahrer" werden.
⬤ Ein Verständnis der Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich Tipps zur Auswahl Ihres Genesungsteams und wie Sie eine "gute" Therapie erkennen.
⬤ Bewältigungsstrategien, die Sie anwenden oder an Ihre Situation anpassen können.
⬤ Die Vorteile der Lektionen, die man über viele Jahre hinweg im Kampf gegen Depressionen und Angstzustände gelernt hat.
⬤ Eine Fülle von Ermutigungen und schließlich die Möglichkeit, die Hoffnung wiederherzustellen.
Sobald Sie diese praktischen Werkzeuge zur Verfügung haben, wird Surviving the Darkness zur einzigen Option.
| ISBN: | 9780648886501 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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