Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat sehr unterschiedliche Kritiken erhalten. Viele loben seinen transformativen Ansatz für Gewichtsmanagement und Selbstakzeptanz, während andere seinen Ton und seine Wirksamkeit kritisieren. Mehrere Leser betonen die Bedeutung von Affirmationen und einer positiven Einstellung bei der Veränderung ihrer Beziehung zum Essen. Umgekehrt fanden einige das Buch langweilig oder wenig hilfreich, vor allem in Bezug auf die Art und Weise, wie es Fragen im Zusammenhang mit dem Gewicht behandelt.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen.
⬤ Bietet praktische Übungen und Affirmationen.
⬤ Viele Leser berichten von langfristigen Erfolgen bei der Gewichtskontrolle und einem verbesserten Selbstwertgefühl.
⬤ Hilft, den Fokus von Diäten auf Selbstliebe und geistiges Wohlbefinden zu verlagern.
⬤ Ermutigt zu einer positiven Denkweise und zu persönlicher Selbstbestimmung.
⬤ Einige Leser empfanden den anfänglichen Tonfall gegenüber übergewichtigen Personen als abwertend.
⬤ Einige Nutzer fanden den Inhalt langweilig oder wenig fesselnd.
⬤ Gemischte Kritiken über die Wirksamkeit, wobei einige angaben, dass es bei ihnen nicht funktionierte.
⬤ Es handelt sich nicht um ein traditionelles Diätbuch und entspricht vielleicht nicht den Erwartungen aller.
(basierend auf 73 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Only Diet There Is
Inhalt des Buches:
Hier ist ein Buch, das Ihr Leben verändern wird.
Es ist eine Methode zum Abnehmen durch positives Denken und die Änderung der Einstellung zum Leben und zum Essen. Dies ist natürlich kein gewöhnliches „Diät“-Buch...
Dies ist ein außergewöhnlicher Ansatz zur Gewichtsabnahme - eine Diät der Vergebung, ein Fasten von negativen Gedanken - und wenn man ihn befolgt, kann man körperliche Perfektion erreichen. Die Theorie ist einfach. Auch wenn wir denken, dass es unsere negativen Essgewohnheiten sind, die uns unattraktiv und ungesund machen, sind es in Wirklichkeit unsere negativen Gedanken und Gefühle.
Letztere müssen wir ändern, denn sie sind es, die uns altern lassen und töten. Wenn wir das tun, verlieren wir auch unser Fett, denn der gleiche Mechanismus, der negative Gedanken und Gefühle festhält, hält auch das Fett fest.“ -aus dem Vorwort.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780890873212 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 1987 |
| Seitenzahl: | 160 |
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