Bewertung:
Die Rezensionen zu „Lore of Running“ von Tim Noakes weisen darauf hin, dass es sich um ein umfassendes und detailliertes Hilfsmittel für Läufer handelt, insbesondere für diejenigen, die über ein gewisses Maß an sportwissenschaftlichem Hintergrundwissen verfügen. Während viele den wissenschaftlichen Ansatz und die gründliche Behandlung von Laufthemen loben, merken einige auch an, dass das Buch aufgrund der vielen Details und der Komplexität für Laufanfänger nicht geeignet ist. Das Buch wird als Nachschlagewerk für ernsthafte Läufer und Trainer geschätzt, aber es wurde kritisiert, dass es in einigen Bereichen der Ernährung und des Trainings veraltet ist.
Vorteile:Umfassende Darstellung der Laufwissenschaft und Trainingsmethodik.
Nachteile:Wertvoll als Nachschlagewerk für ernsthafte und erfahrene Läufer.
(basierend auf 165 Leserbewertungen)
Lore of Running
Lore of Running liefert Ihnen unvergleichliche Details über Physiologie, Training, Rennen, Verletzungen, Weltklasse-Athleten und Rennen.
Der Autor Tim Noakes verbindet das Fachwissen eines Arztes und Forschers mit der Leidenschaft eines engagierten Läufers, um die drängendsten Fragen für diejenigen zu beantworten, die es mit dem Sport ernst meinen:
-Wie die Körpersysteme auf das Training reagieren, die Auswirkungen verschiedener Trainingsmethoden, wie man Übertraining erkennt und vermeidet, und wie man das genetische und das trainierbare Potenzial gegenüberstellt.
-Wie man für 10 km bis hin zum Ultramarathon trainiert, mit detaillierten Programmen von Noakes und mehreren führenden Laufexperten.
-Wie Sie Verletzungen vorbeugen und behandeln, Ihre Kraft und Flexibilität steigern und die richtige Ernährung für Gewichtskontrolle und maximale Leistung einsetzen.
Außerdem finden Sie eine ehrliche Analyse von Nahrungsergänzungsmitteln, ergogenen Wirkungen und Trainingshilfen. Das Buch enthält neue Interviews mit 10 Weltklasseläufern, die ihre Geheimnisse für Erfolg und Langlebigkeit in diesem Sport verraten. Features über legendäre Persönlichkeiten und Ereignisse der Laufgeschichte bieten faszinierende Einblicke.
Und das ist nur die Spitze des Eisbergs. Lore of Running ist nicht nur die größte und beste Laufpublikation der Welt. Es ist das eine Buch, das jeder Läufer besitzen sollte.
| ISBN: | 9780873229593 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2002 |
| Seitenzahl: | 944 |
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