Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch The Health Habit von Elizabeth Rider wird für seine verständliche und einfühlsame Darstellung von Gesundheit und Wohlbefinden hoch gelobt. Das Buch verbindet auf effektive Weise ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit Änderungen des Lebensstils und enthält praktische Hilfsmittel zur Schaffung dauerhafter gesunder Gewohnheiten. Viele Leserinnen und Leser schätzen den unterstützenden und nicht wertenden Ton sowie die Vielfalt der Rezepte. Einige Rezensenten erwähnen jedoch die übermäßige Anzahl persönlicher Bilder der Autorin und wünschen sich, dass der Schwerpunkt mehr auf Rezepten als auf einem breiteren Spektrum von Gesundheitsthemen liegt.
Vorteile:Fesselnder und leicht zu lesender Stil, der persönlich und freundlich wirkt.
Nachteile:Umfassende Berichterstattung über Gesundheit, Ernährung und Änderungen des Lebensstils ohne Werbung für Modediäten.
(basierend auf 98 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Health Habit: 7 Easy Steps to Reach Your Goals and Dramatically Improve Your Life
Inhalt des Buches:
"Der ultimative Leitfaden für ganzheitliche Gesundheit! " -- Gabrielle Bernstein, #1 New York Times-Bestsellerautorin von The Universe Has Your Back "Jede Frau sollte sich dieses Buch zulegen.
" -- Christiane Northrup, M. D., New York Times-Bestsellerautorin von Women's Bodies, Women's Wisdom und Godesses Never Age Was wäre, wenn es für die beste Gesundheit Ihres Lebens nicht nur darauf ankäme, was Sie tun - oder nicht tun - sondern was Sie essen? Das Geheimnis eines gesunden Körpers und eines gesunden Lebens, wie Sie es sich wünschen, liegt nicht nur in einer rigiden Ernährungsweise.
Es liegt in der Entwicklung Ihrer eigenen Gesundheitsgewohnheit. Die von der Ernährungswissenschaftlerin und Autorin Elizabeth Rider geprägte Gesundheitsgewohnheit ist eine Fähigkeit oder eine Reihe von Fähigkeiten, die es Ihnen ermöglichen, die besten Entscheidungen zu treffen, die Ihnen am meisten nützen. Wenn Sie sich auf das Handeln konzentrieren - und nicht nur auf die Theorie -, müssen Sie nicht einmal darüber nachdenken, "gesund zu sein".
"Sie werden es einfach sein - ohne die Entbehrungen, die Scham und das OMG-muss-ich-das-wirklich-abnehmen-Denken und die Angst, die mit restriktiven Diäten einhergehen. Mit dieser Taschenbuchausgabe ihres neuen Blicks auf eine gesunde Lebensweise, dem 28-Tage-Kick-Start-Plan, 50 Rezepten und einer Online-Community wird Elizabeth Ihnen den Start erleichtern, Sie motivieren und Sie mit gesundheitsbewussten Menschen auf der ganzen Welt verbinden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781401960711 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 280 |
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