Bewertung:
Das Buch bietet praktische Ratschläge und Ernährungsempfehlungen für Frauen in der Perimenopause und Menopause. Viele Leserinnen finden es ansprechend und leicht verständlich. Es bietet wertvolle Einblicke in die Bewältigung von Symptomen durch Ernährungs- und Lebensstiländerungen. Einige sind jedoch der Meinung, dass sich die Lösungen etwas wiederholen und dass das Buch nicht alle medizinischen Bedürfnisse angemessen berücksichtigt.
Vorteile:⬤ Informativ und gut geschrieben
⬤ bietet nützliche Ratschläge zu Ernährung und Lebensstil
⬤ zugänglicher und ansprechender Stil
⬤ hilfreich bei der Bewältigung von Wechseljahresbeschwerden
⬤ gute Rezeptvorschläge
⬤ vermittelt Frauen Wissen über die Wechseljahre.
⬤ Einige Leserinnen finden die Empfehlungen repetitiv
⬤ es fehlen Beispielmenüs zum leichteren Nachschlagen
⬤ möglicherweise nicht ausreichend, um schwere Wechseljahrsbeschwerden ohne medizinische Intervention zu behandeln.
(basierend auf 56 Leserbewertungen)
The Happy Menopause: Smart Nutrition to Help You Flourish
Da keine Menopause der anderen gleicht, ermöglicht dieser äußerst praktische und leicht zugängliche Ernährungs- und Lebensstil-Ratgeber Frauen, eine maßgeschneiderte Menopause-Diät zusammenzustellen, die speziell auf ihre Symptome abzielt, und zwar mit einem Minimum an Aufwand und Mühe.
Dieser praktische Ernährungs- und Lebensstil-Ratgeber gibt Frauen das Rüstzeug an die Hand, um ihre eigene Menopause-Diät zusammenzustellen, die speziell auf die für sie relevanten Symptome ausgerichtet ist. Es gibt so viele Möglichkeiten, wie die Ernährung eine gesunde und glückliche Menopause unterstützen kann, aber eine Einheitslösung funktioniert einfach nicht. Die Realität ist, dass es viele verschiedene Wechseljahrsbeschwerden gibt und keine Frau dieselbe Erfahrung macht.
Jackie erklärt, wie die Wechseljahre und die Perimenopause Ihren Körper verändern können und wie Ihre Ernährung Ihr Wohlbefinden spürbar beeinflussen kann, unabhängig davon, ob Sie eine Hormonersatztherapie anwenden oder nicht. Jedes Symptomkapitel bietet eine Reihe von gezielten Ernährungslösungen, praktischen Ratschlägen für den Lebensstil und einfachen Rezepttipps, die Sie in Ihre tägliche Routine einbauen können.
Als sehr erfahrene Klinikerin ist Jackie darauf spezialisiert, vielbeschäftigten Frauen praktische Ratschläge zu geben. Dieses Buch ist so gestaltet, dass die wichtigsten Informationen so leicht wie möglich zugänglich sind, und spiegelt ihren charakteristischen praktischen Stil wider, was es zur idealen Komplettlösung für alle macht, die ihre Wechseljahre mit den Anforderungen eines arbeitsreichen Jobs und eines hektischen Familienlebens in Einklang bringen müssen.
| ISBN: | 9781786783721 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 256 |
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