Die Glücksformel: Einfache Gewohnheiten für ein glücklicheres Leben

Die Glücksformel: Einfache Gewohnheiten für ein glücklicheres Leben (Alyssa Shaffer)

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Originaltitel:

The Happiness Formula: Simple Habits for a More Joyful Life

Inhalt des Buches:

Mach dir keine Sorgen, sei glücklich.

Das ist leichter gesagt als getan, aber die Wissenschaft hat gezeigt, dass wir ein freudigeres Leben führen können - und uns schnell von einem unglücklichen zu einem wunderbaren Leben entwickeln können -, wenn wir unsere Gewohnheiten ändern. Dieses Buch erforscht die neuesten Durchbrüche in der positiven Psychologie und untersucht die effektivsten Wege, um die Lebenszufriedenheit des Lesers zu steigern.

Von der Erforschung der Vorteile der Geist-Körper-Verbindung und der Macht der Dankbarkeit bis hin zu den überraschenden Möglichkeiten, wie Geld, Erziehung und Beziehungen das Glück beeinflussen können, wird diese Publikation den Lesern die wesentlichen Fähigkeiten vermitteln, um Frieden zu finden - und sie dazu bringen, das Leben zu schätzen, das sie bereits haben.