Bewertung:
Das Buch hat wegen seiner köstlichen Rezepte, seiner gesundheitlichen Vorteile und seines fesselnden Schreibstils überwiegend positive Kritiken erhalten. Viele Nutzer berichten von erfolgreicher Gewichtsabnahme und Freude an der Mittelmeerdiät. Einige Leser haben jedoch auf Probleme hingewiesen, wie z. B. die Verwendung schwer zu beschaffender Zutaten, sich wiederholende Ernährungsempfehlungen und einen Mangel an neuen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen.
Vorteile:⬤ Leckere und einfache Rezepte
⬤ effektiv für die Gewichtsabnahme
⬤ ansprechender Schreibstil
⬤ informativ über gesunde Essgewohnheiten
⬤ gut für die Mittelmeerdiät
⬤ viele haben die Änderungen im Ernährungsstil genossen.
⬤ Einige Zutaten sind schwer zu finden
⬤ Ernährungstipps sind vielleicht nicht neu oder innovativ
⬤ der Schreibstil kann sich zu werblich oder anekdotisch anfühlen
⬤ es fehlen reichlich Fotos
⬤ einige Leser waren enttäuscht über den allgemeinen Fokus des Buches.
(basierend auf 98 Leserbewertungen)
The Greek Diet: Look and Feel Like a Greek God or Goddess and Lose Up to Ten Pounds in Two Weeks
Wissenschaft und Sinnlichkeit treffen sich in The Greek Diet, Ihrem Leitfaden zum Abnehmen, während Sie wie eine Gottheit aussehen und essen, von der „Martha Stewart Griechenlands“, der weltberühmten Köchin Maria Loi, und der Gesundheitsjournalistin und ehemaligen Olympionikin Sarah Toland.
Die griechische Diät basiert auf dem mediterranen Lebensstil und wurde von der weltberühmten griechischen Köchin Maria Loi entwickelt. Sie kombiniert klassische mediterrane Zutaten wie Olivenöl, Joghurt und Honig in köstlichen, gesunden Rezepten, die Seele und Gaumen erfreuen. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Mittelmeerdiät der gesündeste Ernährungsplan der Welt ist und sich besonders positiv auf die Herzgesundheit auswirkt. Mit der griechischen Diät essen Sie, um zu genießen, genau wie die alten griechischen Götter. Es gibt kein Hungern, keine langen, zermürbenden Stunden im Fitnessstudio und keine restriktiven Pläne, die Kohlenhydrate, Milchprodukte, Koffein oder Alkohol ausschließen.
Gegliedert nach den 12 Säulen der traditionellen griechischen Ernährung, enthält Die griechische Diät 100 gesunde, authentische, sinnliche griechische Rezepte mit köstlichen, unverarbeiteten Zutaten sowie Tipps, wie man leichte Übungen und verbesserten Schlaf - beides Stoffwechselanreger - in seinen griechischen Lebensstil einbauen kann. In das Buch sind charmante und aufschlussreiche Anekdoten der Autoren eingestreut, die für Würze und Spaß sorgen. Außerdem gibt es verschiedene Mahlzeitenpläne, die Ihnen dabei helfen, das Gewicht zu reduzieren, das Sie brauchen, und dabei die Lebensmittel zu genießen, die Sie lieben, einschließlich eines Startplans, mit dem Sie schnell und sicher Pfunde verlieren und Ihre Reise zu einem schlankeren, gesünderen und glücklicheren Ich beginnen können.
| ISBN: | 9780062334442 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 304 |
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