Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine umfassende Erforschung der Meditation und behandelt verschiedene Aspekte wie ihre Wirksamkeit, den wissenschaftlichen Hintergrund und persönliche Erfahrungen im Zusammenhang mit Heilung und Wohlbefinden. Viele Leserinnen und Leser finden es aufschlussreich und empfehlen es sowohl für gelegentliches als auch für professionelles Interesse an Meditation, doch einige Abschnitte wurden als wenig fesselnd und zu akademisch kritisiert.
Vorteile:Das Buch enthält eine breite Palette von Aufsätzen von Experten, bietet fesselnde Geschichten über Heilung durch Meditation, präsentiert wissenschaftliche Beweise für ihre Vorteile und ist gut recherchiert. Die Leser schätzen den fesselnden Schreibstil und den tiefen Einblick in das Potenzial der Meditation für persönliches Wachstum und geistige Gesundheit.
Nachteile:Einige Leser finden große Teile des Buches schlecht geschrieben und langweilig, wobei nur der erste Teil lohnend ist. Kritisiert wird die allzu wissenschaftliche Herangehensweise an die Meditation, die nicht bei allen Lesern auf Gegenliebe stößt, insbesondere bei denen, die ein eher erfahrungsorientiertes Verständnis suchen.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Healing Power of Meditation: Leading Experts on Buddhism, Psychology, and Medicine Explore the Health Benefits of Contemplative Practice
Inhalt des Buches:
Regelmäßige Meditationspraxis hat eine starke Wirkung auf Geist und Körper, indem sie das Gehirn neu verdrahtet und uns alle möglichen Vorteile bringt: Zufriedenheit und Wohlbefinden, Widerstandsfähigkeit und Konzentration, bessere geistige und körperliche Gesundheit sowie mehr Empathie und Mitgefühl.
Dieser umfassende Sammelband bringt bahnbrechende tibetisch-buddhistische Lehrer, wissenschaftliche Forscher und Mediziner zusammen, um faszinierende Perspektiven auf den Geist und die Emotionen, neue Studien und Berichte aus erster Hand darüber zu bieten, wie Meditation heute mit großem Erfolg im Gesundheits- und Sozialwesen eingesetzt wird. - Sogyal Rinpoche und Jets n Khandro Rinpoche darüber, wie Meditation die Heilkraft des Geistes freisetzt - Jon Kabat-Zinn über den Nutzen von Achtsamkeit in der allgemeinen Gesundheitsfürsorge - Clifford Saron über das Shamatha-Projekt, die umfassendste Studie über die Auswirkungen von Meditation, die je durchgeführt wurde - Sara Lazar darüber, was mit unserem Gehirn geschieht, wenn wir meditieren - Erika Rosenberg darüber, wie Meditation uns hilft, besser mit unseren Gefühlen umzugehen - Dr.
Dr. Lucio Bizzini über die Anwendung der achtsamkeitsbasierten kognitiven Therapie zur Behandlung von Depressionen - Ursula Bates darüber, wie Achtsamkeit unheilbar kranke Patienten am Ende ihres Lebens unterstützt Plus Kapitel von anderen Innovatoren, die Meditation in der Gesundheitsfürsorge und Sozialarbeit anwenden: Dr. Edel Maex, MD, Dr.
Cathy Blanc, MD, Rosamund Oliver, und Dr. Fr d ric Rosenfeld, MD.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781611800593 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 192 |
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