Bewertung:
Das Jerusalemer Diätbuch bietet einen einzigartigen Ansatz zur Gewichtsabnahme, der sich eher auf mentale Bilder und geführte Visualisierungen als auf traditionelle Diätpläne konzentriert. Während einige Leser die introspektive Natur und das Potenzial für ein tieferes Verständnis der persönlichen Beziehung zum Essen schätzen, kritisieren andere den Mangel an praktischen Diätanleitungen und sind der Meinung, dass es nicht effektiv beim Abnehmen hilft.
Vorteile:⬤ Stellt einen einzigartigen Ansatz durch geführte Bilder und Visualisierungsübungen vor.
⬤ Ermutigt zur Selbstreflexion über persönliche Überzeugungen und Beziehungen zum Essen.
⬤ Einige Leser berichten von positiven Veränderungen in ihren Essgewohnheiten und ihrer Einstellung.
⬤ Der Schreibstil ist ansprechend und flüssig, was das Lesen angenehm macht.
⬤ Es fehlen spezifische Nährwertangaben und praktische Diätpläne.
⬤ Einige Leser finden die angeleiteten Bilderübungen ohne professionelle Anleitung unwirksam.
⬤ Der Titel und das Marketing können irreführend sein, da es sich nicht um ein traditionelles Diätbuch handelt.
⬤ Kritiker meinen, dass es eine Leserschaft ausnutzt, die nach echter Hilfe sucht.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
The Jerusalem Diet: Guided Imagery and the Personal Path to Weight Control
In diesem Buch geht es darum, warum wir essen und warum wir Diät halten, warum wir uns überessen und dann entbehren, warum es uns schließlich nicht gelingt, den Menschen zu ernähren und zufrieden zu stellen, der wir eigentlich sein möchten.
Dies ist kein Diätbuch im herkömmlichen Sinne, auch wenn es viele praktische Tipps zum Abnehmen und Halten des Gewichts enthält. Vielmehr ist es ein Buch über den Appetit.
Es geht um unseren Appetit auf das Leben und darum, wie wir ihn aufrechterhalten können. Dabei stützt es sich auf die von der Jerusalemer Psychotherapeutin und spirituellen Führerin Colette Aboulker-Muskat gelehrten Werkzeuge der geführten Bildersprache.
| ISBN: | 9789652294012 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2007 |
| Seitenzahl: | 248 |
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