Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine aufschlussreiche und nachvollziehbare Auseinandersetzung mit dem Thema Trauma, insbesondere mit dem generationenübergreifenden Trauma und seinen Auswirkungen auf Einzelpersonen und Familien. Es verbindet persönliche Erzählungen mit praktischen Übungen, was es sowohl zu einer fesselnden Lektüre als auch zu einem hilfreichen Leitfaden zur Selbsthilfe macht. Viele Leserinnen und Leser empfinden die Offenheit der Autorin in Bezug auf ihre Erfahrungen als ermutigend und schätzen die Techniken, die sie zur Bewältigung und zum Verständnis von Traumata anbietet.
Vorteile:Viele Leserinnen und Leser empfanden das Buch als augenöffnend, nachvollziehbar und ermutigend. Die persönlichen Geschichten sprechen ein breites Publikum an und bieten Einblicke in Familientraumata und emotionale Heilung. Die Übungen am Ende jedes Kapitels werden allgemein als einfach und dennoch wirkungsvoll empfunden, da sie praktische Werkzeuge für die Selbstreflexion und das persönliche Wachstum bieten. Der Schreibstil wird als ansprechend und zugänglich empfunden, da er komplexe Themen verständlich macht, ohne langweilig zu sein.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser wiesen darauf hin, dass der persönliche Weg der Autorin nicht mit den Erfahrungen aller anderen übereinstimmt, was bedeutet, dass nicht alle Ratschläge bei jedem Einzelnen ankommen. Auch wenn die Übungen geschätzt werden, wurde in einigen Kritiken angemerkt, dass sie nicht tief genug in das Thema Heilung eindringen, so dass sich einige Leser eine umfassendere Anleitung wünschen.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Breaking the Chains of Transgenerational Trauma: My Journey from Surviving to Thriving
Inhalt des Buches:
"Wie kann etwas, das vor so langer Zeit passiert ist, mich heute noch beeinflussen? "fragte ich meine Therapeutin, gleich nachdem sie mir sagte, dass ich an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) leide. Wie konnte ein Übergriff im Alter von sechs Jahren zum bestimmenden Faktor in meinem Erwachsenenleben werden?
Und mit diesen Fragen änderte sich die Richtung meines Lebens. Ich begann, nach Antworten zu suchen.
Dies ist die Geschichte dieser Reise. Eine Reise, die mich tief in vergangene Traumata führte und mich mit Erinnerungen konfrontierte, die ich mein ganzes Leben lang zu verbergen versucht hatte. Eine Reise, die mir zeigte, dass mein Trauma nicht nur mein eigenes war, sondern mit den Traumata meiner Eltern und Großeltern verbunden war. Eine Reise, die mir zeigte, wie dieses generationenübergreifende Trauma meine Gedanken, meine Entscheidungen und mein Leben kontrolliert hatte. Und wie es sich nun auch auf das Leben meiner Kinder auswirkte.
Dies ist eine Geschichte darüber, wie ich schließlich den Kreislauf des generationenübergreifenden Traumas durchbrochen und Heilung gefunden habe - nicht nur für mich, sondern auch für meine Kinder. Und jetzt teile ich diese Heilung mit Ihnen. Ich lade Sie ein, mit mir zu reisen, die Übungen am Ende jedes Kapitels zu praktizieren und Ihre eigene Heilungsreise vom Überleben zum Gedeihen zu beginnen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781949642476 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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