Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu „The Squat Bible“ von Dr. Aaron Horschig sind überwiegend positiv und heben den umfassenden Ansatz zur Verbesserung der Hockentechnik, der Mobilität und der Verletzungsprävention hervor. Die Leser schätzen die klaren Erklärungen, die praktischen Übungen und das Fachwissen des Autors als Physiotherapeut. Einige Rezensenten finden den Inhalt jedoch zu grundlegend und äußern sich enttäuscht über den Mangel an neuen Informationen im Vergleich zu Dr. Horschigs Online-Inhalten. Probleme mit der Druckqualität und der Meinung einiger Rezensenten, dass das Buch überteuert ist, werden ebenfalls angemerkt.
Vorteile:Gut geschriebenes und umfassendes Hilfsmittel, klare Erklärungen und Illustrationen, Schwerpunkt auf Beweglichkeit und Verletzungsprävention, enthält Übungen und Korrekturen für häufige Fehler bei der Hocke, wertvoll sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Athleten, unterstützende Beweise und Forschung.
Nachteile:Einige finden den Inhalt zu grundlegend für fortgeschrittene Trainer, Probleme mit der Druckqualität, einige Informationen sind online kostenlos verfügbar, der Preis wird angesichts des Umfangs als zu hoch empfunden, es fehlen neue und bahnbrechende Konzepte im Vergleich zu anderen Materialien.
(basierend auf 234 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Squat Bible: The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength
Inhalt des Buches:
⬤ SCHWARZ-WEISS-VERSION⬤ ... Als Physiotherapeut, Trainer und zertifizierter Kraft- und Konditionierungsspezialist begann Dr.
Aaron Horschig, bei Sportlern immer wieder die gleichen Muster zu beobachten. Viele von ihnen schienen sich als Athleten auf dieselbe Art und Weise anzustrengen, wie sie es in der realen Welt tun. Dr.
Horschig lebte in einer leistungsorientierten Gesellschaft und sah viele Athleten, die nicht nur größer und stärker sein wollten, sondern auch noch schneller dorthin gelangen wollten. Diese Mentalität führte letztlich zu Verletzungen und Rückschlägen und hinderte die Sportler daran, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Nachdem er einzigartige und einfach anzuwendende Techniken entwickelt hat, wie man gut trainiert und sich bewegt, teilt Dr.
Horschig nun seine unschätzbaren Erkenntnisse mit den Lesern in The Squat Bible: The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength. Mit diesem detaillierten Plan können Sie die verschiedenen Schwachstellen in Ihrem Körper ausfindig machen - die Bereiche, die Sie mit Schmerzen belasten und Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen - und Ihre Herangehensweise an den Sport völlig verändern. Entdecken Sie neue Stärke, neue Kraft und ein erstaunliches Potenzial, von dem Sie nie wussten, dass Sie es besitzen.
Als Gründer von SquatUniversity.com weiß Dr. Horschig, dass Sie Ihren Körper - und Ihr Leben - verändern, wenn Sie Ihr Training umstellen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781095696958 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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