Die Kollagen-Diät: Haut verjüngen, Gelenke stärken und sich jünger fühlen durch Steigerung der Kollagenaufnahme und -produktion

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Die Kollagen-Diät“ bietet eine umfassende Erforschung von Kollagen und hebt in informativen Kapiteln und praktischen Rezepten seine Vorteile für Gesundheit und Schönheit hervor. Die Leserinnen und Leser schätzen die Mischung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und alltäglicher Anwendbarkeit, die sowohl den historischen Kontext als auch moderne Ernährungsempfehlungen in Bezug auf den Kollagenkonsum hervorhebt.

Vorteile:

Gut recherchiert und informativ, leicht verständlich, wertvolle Rezepte für die Aufnahme von Kollagen in die Ernährung, Erläuterung der Bedeutung von Kollagen für verschiedene Gesundheitsaspekte (Haut, Gelenke, Nägel, Schlaf), übersichtliche Struktur für eine einfache Navigation.

Nachteile:

Einige Leser sind unsicher, ob die Einnahme von Kollagen sofortige Ergebnisse bringt, während andere darauf hinweisen, dass größere Studien erforderlich sind, um einige Behauptungen zu bestätigen. In einigen Rezensionen wird erwähnt, dass sie sich einen schnelleren Einblick in die Wirksamkeit wünschen würden.

(basierend auf 18 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Collagen Diet: Rejuvenate Skin, Strengthen Joints and Feel Younger by Boosting Collagen Intake and Production

Inhalt des Buches:

Der allererste Leitfaden zur Nutzung der Kraft von Kollagen durch Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel.

Kollageninjektionen sind in der Schönheitsindustrie seit langem als Mittel zur Faltenentfernung bekannt. Studien zeigen jedoch, dass bestimmte Lebensmittel die körpereigene Kollagenproduktion ankurbeln können, um die Zeichen des Alterns zu bekämpfen und gesündere Gelenke, Haut, Haare und Nägel zu unterstützen.

Dieses Buch bietet einen leicht verständlichen Leitfaden zur Funktionsweise der Kollagenproduktion und zu den vielen Schritten, die der Leser unternehmen kann, um seine eigene natürliche Kollagenproduktion anzukurbeln. Mit nahrhaften und schmackhaften Rezepten wie Ochsenschwanzsuppe, Rinderknochenbrühe, fruchtigen Gummibonbons und vielem mehr können Sie Kollagen ganz einfach in Ihre tägliche Ernährung integrieren.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781612438320
• Autor: Pamela Schoenfeld
• Verlag: Ulysses Pr
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2018
• Seitenzahl: 200