Bewertung:
In den Rezensionen wird hervorgehoben, dass „Die Macht der Akzeptanz“ von Judith Bemis ein transformatives und aufschlussreiches Buch für alle ist, die mit Angst- und Panikstörungen zu tun haben. Die Leser schätzen die einzigartige Herangehensweise an die Akzeptanz von Angst und die persönlichen Geschichten der Autorin. Viele empfanden es als praktisch und nachvollziehbar, da es Trost und Werkzeuge für die Genesung bietet.
Vorteile:⬤ Bietet eine einzigartige Perspektive zur Bewältigung von Angst
⬤ bietet praktische und nachvollziehbare Beispiele
⬤ unterstützt durch persönliche Geschichten der Autorin
⬤ hilft, den Kreislauf der Panikattacken zu durchbrechen
⬤ fördert das Gemeinschaftsgefühl und das Verständnis unter den Lesern
⬤ klarer und prägnanter Schreibstil
⬤ enthält verschiedene hilfreiche Strategien wie Tagebuchführung und Akzeptanz.
⬤ Manche Leser bevorzugen vielleicht eher einen traditionellen „How-to“-Ansatz als persönliche Erzählungen
⬤ das Buch bietet vielleicht nicht für jeden sofortige Lösungen
⬤ geht vielleicht nicht ausführlich auf Medikamente und andere Bewältigungsmechanismen ein.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
The Power of Acceptance: Finding Peace from Anxiety and Panic Attacks
Ängste? Panikattacken? Dieses Buch wird Ihnen helfen Obwohl Sie sich vielleicht allein fühlen, sind Angststörungen das häufigste psychische Gesundheitsproblem in den Vereinigten Staaten, von dem 40 Millionen Erwachsene betroffen sind.
Dieses Buch wird Ihnen helfen, Ihr Gefühl der Isolation zu beenden. Die Kraft der Akzeptanz bietet Ihnen ein Programm praktischer Bewältigungsstrategien, die den Angst-Panik-Kreislauf durchbrechen können.
Es ist ein Programm, das seit über zwanzig Jahren Menschen hilft, ihr Leben zurückzuerobern. Die Autorin kennt aus erster Hand die Angst und Frustration, die eine Angststörung mit sich bringt, und weiß, wie sie das eigene Leben beeinträchtigen kann. Dieses Buch befasst sich mit möglichen Ursachen, häufigen Auslösern für Angst- und Panikattacken sowie mit Persönlichkeitsmerkmalen, die bei Angstpatienten häufig auftreten.
Durch Akzeptanz werden Sie entdecken, dass Sie nicht länger mit chronischen Ängsten oder der ständigen Angst vor unvorhersehbaren Panikattacken leben müssen. Sie werden die Macht der Akzeptanz erkennen und sehen, dass sie eine wichtige Rolle bei Ihrer Genesung spielt.
| ISBN: | 9781583852774 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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