Die Kraft des Mandalas schattieren: Durch Meditation eins werden mit dem Universum

Originaltitel:

Shading The Power Of The Mandala: Become One With The Universe Through Meditation

Inhalt des Buches:

Aufmerksamkeit ist der Klebstoff, der unser Leben zusammenhält. Womit wir uns beschäftigen, steuert unser Verhalten und lenkt unser Glück.

Ihr Glück wird davon bestimmt, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit einsetzen. Durch Meditation sind wir in der Lage, einen friedlicheren Geist zu entwickeln, unser Gedächtnis zu verbessern und produktiver im Leben zu werden. Mit der Zeit reduziert die Meditation schlecht gelaunte Eindrücke und ängstliche Energien und hilft uns, anderen gegenüber verständnisvoller und liebevoller zu sein.

Meditation muss nicht intensiv sein, um wirksam zu sein. Fünf Minuten am Tag, in denen wir still sitzen und die lauten Gedanken der linken Gehirnhälfte einschränken, helfen uns, uns zu zentrieren und aufmerksamer zu werden.

„Indem Sie etwas so Einfaches wie Ausmalen, Studieren oder das Betrachten der komplexen Illustrationen in diesem Malbuch, Shading The Power Of The Mandala, tun, trainieren Sie effektiv Ihr Gehirn, weniger aktiv zu sein und es zu lehren, sich richtig zu konzentrieren. Im Grunde genommen MEDITIEREN Sie...

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780986020568
• Autor: Dorothy Pigue
• Verlag: Hourglass Books
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch