Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seinen inspirierenden, evidenzbasierten Ansatz für Gesundheit, Ernährung und Fitness hoch gelobt und bietet praktische Ratschläge und eine Vielzahl ansprechender Rezepte. Es wird für seinen unkomplizierten Stil und die Glaubwürdigkeit der Autorin als eingetragene Ernährungsberaterin geschätzt. Einige Leserinnen und Leser finden es jedoch etwas konventionell und sind der Meinung, dass es an einzigartigen oder mutigen Perspektiven in seinen Empfehlungen fehlt.
Vorteile:Inspirierend und evidenzbasiert, gut geschrieben, mit leckeren Rezepten, praktischen und sinnvollen Ernährungsempfehlungen, großartig für die Änderung eines gesunden Lebensstils, zugänglich und leicht verständlich, kombiniert Ernährungs- und Fitnessinformationen effektiv, von einer qualifizierten Ernährungsberaterin entworfen.
Nachteile:Etwas konventionell und lehrbuchartig, dem Eindruck nach fehlt es an „Biss“ oder Kühnheit in den Ratschlägen, und es enthält einfache Fotos von Lebensmitteln, die manche als unattraktiv empfinden könnten.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Dietitian Kitchen: Nutrition for a Healthy, Strong, & Happy You
Inhalt des Buches:
Als eingetragene Ernährungsberaterin und zertifizierte Personal Trainerin weiß Kerri nur zu gut, wie wichtig es ist, unseren Körper mit einer ausgewogenen Ernährung zu ernähren und zu versorgen, und warum wir uns aktiv bewegen sollten. In den letzten Jahren ist das Konzept einer gesunden Ernährung jedoch übermäßig kompliziert und teuer geworden, da die ständig wachsende Diätindustrie versucht, die nächste schnelle Lösung zu verkaufen, um die Pfunde loszuwerden. Dieser wachsende Trend hat wiederum dazu geführt, dass die Menschen ein schlechtes Verhältnis zum Essen - und zu ihrem Körper - entwickelt haben. Genug ist genug. Dieses Buch bringt die Leser zurück zu den Grundlagen der Ernährung.
Das Buch ermutigt jeden, die Grundlagen der Ernährung zu erlernen und den Lesern das Wissen zu vermitteln, wie sie ihren Körper angemessen ernähren und sich von Modediäten endgültig verabschieden können. Dieses Buch bietet den Lesern außerdem gesunde, einfache, erschwingliche und köstliche Ideen für Mahlzeiten, die sie nähren und mit Energie versorgen, süße Leckereien, die die Seele nähren, und Anregungen für Übungen, die sie in Bewegung halten. Sie lernen, ihren Körper mit unverarbeiteten, vollwertigen Lebensmitteln zu ernähren und sich jeden Tag auf eine Weise zu bewegen, die Spaß macht und Körper, Geist und Seele stärkt. Die Autorin teilt ihre Ernährungs- und Bewegungsphilosophie mit den Leserinnen und Lesern und hilft ihnen, sich in die Pflege ihres Körpers zu verlieben, und zeigt ihnen, dass dies selbst bei einem sehr geschäftigen Lebensstil möglich ist.
Dieses Buch ist ein Muss für jeden, der durch bessere Ernährung und mehr Bewegung einen gesunden Lebensstil führen möchte.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781782551843 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 264 |
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