Bewertung:
Dieses Buch über Kundalini Yoga wird für seinen informativen und gut strukturierten Inhalt gelobt und bietet eine gute Einführung in verschiedene Aspekte der Praxis, einschließlich Chakren, Kriyas und Meditationen. Während viele Nutzer das Layout, die Illustrationen und die praktische Herangehensweise an die Entwicklung persönlicher Yoga-Routinen schätzen, äußern einige Bedenken hinsichtlich der Benutzerfreundlichkeit der Kindle-Version und stellen die Gültigkeit einiger Behauptungen in Bezug auf Kundalini Yoga in Frage.
Vorteile:⬤ Gut organisierter und informativer Inhalt
⬤ Klare Erklärungen zu Chakren, Kriyas und Asanas
⬤ Nützlich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende
⬤ Wunderschön illustriert
⬤ Bietet Optionen zur individuellen Gestaltung der Yogapraxis
⬤ Gute Ressource für die Praxis zu Hause
⬤ Positive Kritiken zur Effektivität und zum ansprechenden Stil.
⬤ Kindle-Version ohne Inhaltsverzeichnis und mit Formatierungsproblemen
⬤ einige Yoga-Sets könnten für Anfänger zu anspruchsvoll sein
⬤ Skepsis gegenüber den Behauptungen des Autors und der Wirksamkeit von Kundalini Yoga
⬤ einige Nutzer finden Teile des Buches oberflächlich oder nicht gründlich erklärt.
(basierend auf 59 Leserbewertungen)
The Kundalini Yoga Experience: Bringing Body, Mind, and Spirit Together
Eine wunderschön neu gestaltete Ausgabe des einzigen maßgeblichen Leitfadens für die traditionellste Form des Yoga, die Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditationen lehrt, um Körper und Geist in eine gesündere, ausgeglichene Einheit zu bringen.
Die Amerikaner haben Yoga als eine der effektivsten und angenehmsten Methoden zur Gesunderhaltung angenommen. Aber beim Yoga geht es nicht nur darum, die Beweglichkeit zu verbessern und die jugendliche Ausstrahlung zu bewahren. Während Yoga immer beliebter wird, geht ein Großteil seines ursprünglichen Geistes verloren. Zwar gibt es in jeder Yogastunde eine Meditationsphase, doch die meisten Kurse konzentrieren sich auf das Erlernen von Körperhaltungen, um den Körper zu straffen und zu stärken. Die Kundalini Yoga Experience lehrt Praktiken, die gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele abzielen, um jeden Aspekt Ihrer Gesundheit zu verbessern und Ihren eigenen einzigartigen Vorrat an Heilenergie anzuzapfen.
Die professionellen Kundalini-Lehrer Guru Dharma Khalsa und Darryl O'Keefe bieten ein ausgewogenes Schritt-für-Schritt-Programm an, das auf Atmung, Posen und Meditation basiert und Ihnen hilft, der beste Mensch zu werden, der Sie sein können - körperlich, emotional und spirituell. Wunderschön illustriert mit mehr als fünfzig Farbfotos und Strichzeichnungen, offenbart The Kundalini Yoga Experience die reinste Form des Yoga - eine, die körperliche Fitness mit emotionaler Gesundheit und spiritueller Zufriedenheit verbindet.
| ISBN: | 9780743225823 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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