Bewertung:
Das Buch ruft starke Emotionen hervor, manche Leser finden es schön und erbaulich, andere finden es zermürbend und schmerzhaft zu lesen.
Vorteile:Wunderschön geschrieben, fröhlich, erhebend und friedlich; schafft ein starkes Gefühl von Flucht und Wunder.
Nachteile:Kann für manche zermürbend und schmerzhaft zu lesen sein; nicht alle Leser können sich mit dem Schreibstil identifizieren.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
The Art of Mindful Birdwatching: Reflections on Freedom & Being
In The Art of Mindful Birdwatching verwebt Claire Thompson auf elegante Weise ihre eigenen, wunderbar dokumentierten Begegnungen mit Vögeln mit klugen Anleitungen zur Achtsamkeit, die dem Leser helfen, sich des gegenwärtigen Augenblicks tief bewusst zu werden. Wenn man Claires klar beschriebenen Übungen folgt, hat man das Potenzial, von der bloßen Identifizierung zu tiefgründigen Beobachtungen des Lebens der Vögel zu gelangen.
Durch persönliche Anekdoten und fachkundige Einblicke lädt Claire Thompson von BirdLife International zu einer achtsamen Reise durch Gärten, Städte, offenes Land, Wälder, Küsten und Berge ein, um die großartige Schönheit und Vielfalt der Vogelwelt zu genießen und von ihr zu lernen.
Wer hat noch nie neidisch auf einen Vogel geschaut, der durch den Himmel schwebt? Oder sich an den erbaulichen Melodien der Singvögel der Natur erfreut? Vögel können Wunder für unser Herz und unseren Verstand bewirken - wenn wir ihnen einfach nur Aufmerksamkeit schenken. In The Art of Mindful Birdwatching zeigt Claire Thompson, wie die Praxis der Achtsamkeit unsere Erfahrungen beim Beobachten von Vögeln bereichert - und erforscht, wie Vögel ihrerseits die ideale Inspiration für die Praxis der Achtsamkeit sind.
Erfreuen Sie sich an der großartigen Vielfalt von Farben, Gesängen, Flugmustern und Verhaltensweisen der Vögel und profitieren Sie gleichzeitig von den Vorteilen der Achtsamkeit:
⬤ Erhöhte Konzentration.
⬤ Gesteigerte Kreativität.
⬤ Erhöhte Vitalität.
⬤ Reduzierung von Stress und Angst.
⬤ Besseres allgemeines körperliches und emotionales Wohlbefinden.
⬤ Besserer Schlaf.
Der Vogelflug ist ein Symbol für die Freiheit, ohne Zwang durch das Leben zu schweben, und Achtsamkeit ermöglicht es uns in ähnlicher Weise, Freiheit und Glück in unser eigenes Leben einzuladen.
Noch mehr Möglichkeiten, Achtsamkeit zu praktizieren, finden Sie in der Achtsamkeitsreihe: Achtsamkeit im Klang, Achtsamkeit und die Kunst des Zeichnens, Achtsamkeit beim Stricken, Achtsamkeit und die Reise durch die Trauer, Achtsamkeit bei der Arbeit, Die Kunst des achtsamen Singens, Die Kunst des achtsamen Bastelns, Achtsamkeit und Mitgefühl, Achtsamkeit für schwarze Hunde und blaue Tage, Achtsamkeit, um Ängste zu überwinden, Praxis des achtsamen Yoga, Der achtsame Mensch, Achtsamkeit und die natürliche Welt und mehr.
| ISBN: | 9781782404286 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 144 |
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