Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu Roger Hutchisons Buch „Die Kunst der Ruhe“ heben es als einen sehr persönlichen und praktischen Leitfaden für Menschen hervor, die mit psychischen Problemen konfrontiert sind, und bieten Einblicke, Reflexionen und spirituelle Übungen, die Achtsamkeit und Gelassenheit fördern sollen. Die Leser schätzen die Offenheit des Autors, mit der er über seine eigenen Erfahrungen berichtet, die Struktur des Buches und seinen sanften Ansatz zur Heilung.
Vorteile:⬤ Bietet eine inspirierende und praktische Anleitung zu psychischer Gesundheit und Achtsamkeit.
⬤ Offenes Erzählen persönlicher Erfahrungen macht es nachvollziehbar.
⬤ Enthält Reflexionsübungen und spirituelle Praktiken, die leicht zu erlernen sind.
⬤ In einem schönen und zugänglichen Stil geschrieben.
⬤ Ermutigt zur Selbstentdeckung und zum persönlichen Wachstum.
⬤ Gegliedert in kurze, leicht verdauliche Kapitel.
⬤ Kann schnell gelesen oder über längere Zeit ausgekostet werden.
⬤ Manche mögen es zu persönlich oder nicht wissenschaftlich fundiert finden.
⬤ Die spirituellen Elemente mögen nicht alle Leser ansprechen. Die spirituellen Elemente mögen nicht alle Leser ansprechen.
⬤ Das Buch ist nicht für eine schnelle Lektüre gedacht; es erfordert ein kontemplatives Lesetempo, das nicht jedem gefällt.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Art of Calm: Spiritual Exercises for the Anxious Soul
Inhalt des Buches:
Ein aufschlussreicher, pragmatischer und wunderschön gestalteter Begleiter für die Millionen von Menschen, die unter psychischen Problemen leiden.
Ein unschätzbares Hilfsmittel für jeden, der mit Angst, Furcht oder Depression zu kämpfen hat. The Art of Calm ist ein lebensrettender und inspirierender Ratgeber, der uns befähigt, uns von den emotionalen Fesseln psychischer Erkrankungen zu befreien. Diese bemerkenswerte und therapeutische Reise voller tiefer persönlicher Einsichten und erhebender praktischer Anleitungen beginnt mit der Darstellung des eigenen verheerenden psychologischen Abstiegs des Autors, der so schwere Panikattacken mit sich brachte, dass er in der Notaufnahme landete. Als sich das medizinische System jedoch als unfähig erwies, nachhaltige Hilfe zu leisten, wandte sich der schwankende Roger Hutchison an seinen Glauben, um Führung zu erhalten. Der Weg der Heilung, auf den Gott ihn führte, war nichts weniger als ein Wunder. Er bot ihm nicht nur eine echte spirituelle Erneuerung, sondern auch ein tiefes Gefühl der Zugehörigkeit in einer Welt, in der er sich einst nur als Fremder fühlte.
Hutchison verwebt diese persönlichen Geschichten mit nachdenklichen Fragen, Anregungen zum Tagebuchschreiben und einer breiten Palette an inspirierenden Übungen und schafft so einen Selbsthilfe-Teppich aus Mitgefühl, Verletzlichkeit und Aktion. Am Ende jedes Kapitels ermutigt eine bunte Vielfalt an Reflexionen und kreativen Übungen - von Fotografie, Musik und Meditation bis hin zu Kochen, Wandern und Kunst - die Leser, aufzustehen und ein zentrierteres und friedlicheres Leben zu entdecken. Das Ergebnis ist ein unverzichtbares Hilfsmittel, um inmitten innerer und äußerer Turbulenzen zur Ruhe zu kommen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781640656321 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 224 |
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