Leserbewertungen
Zusammenfassung:The Art of Badassery von Jennifer Cassetta ist ein motivierender Leitfaden, der Parallelen zwischen Kampfsport und persönlicher Selbstbestimmung zieht. Es bietet einen schrittweisen Ansatz zum Aufbau von Selbstvertrauen, Widerstandsfähigkeit und innerer Stärke durch nachvollziehbare Geschichten, praktische Übungen und einen unterstützenden Erzählton. Das Buch spricht Leser mit unterschiedlichem Hintergrund an und ermutigt sowohl Männer als auch Frauen, ihre Stärke und ihr Potenzial zu nutzen.
Vorteile:⬤ Ein glaubwürdiger und unterstützender Schreibstil, der den Leser mitreißt.
⬤ Praktische Übungen und Anregungen für das Tagebuch erleichtern das persönliche Wachstum.
⬤ Breit gefächertes Angebot, das sowohl Frauen als auch Männer zu mehr Selbstbestimmung verhilft.
⬤ Fesselnde Erzählung, die persönliche Geschichten mit umsetzbaren Ratschlägen verbindet.
⬤ Positive Auswirkungen auf das Selbstvertrauen und die Denkweise.
⬤ Einige Leser erwähnten die konsequente Verwendung des Wortes „Sie“ durch die Autorin, wenn sie den Leser anspricht, was für männliche Leser eine gewisse mentale Anpassung erfordern könnte.
⬤ Das Buch könnte für diejenigen, die sich nicht für Kampfsport oder Selbstverteidigung interessieren, weniger relevant sein.
(basierend auf 55 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Art of Badassery: Unleash Your Mojo with Wisdom of the Dojo
Inhalt des Buches:
Für jede Frau, die sich ausgebrannt, niedergeschlagen oder unter dem Druck zusammenzubrechen droht, lehrt der schwarze Gürtel dritten Grades und Motivationscoach der ABC-Sendung "My Diet Is Better Than Yours" eine einzigartige Art von Unerschrockenheit - wie man wieder aufsteht, egal, was das Leben einem entgegenwirft.
Wie Sie Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Seele auf Vordermann bringen.
Und wie Sie Ihre Rückschläge in Superkräfte verwandeln.
Jennifer Cassetta ist eine landesweit anerkannte Keynote-Speakerin, Gesundheits- und Empowerment-Trainerin und Trägerin des schwarzen Gürtels dritten Grades in Hapkido. Nach einer Begegnung mit dem Tod am 11. September 2001, drei Blocks südlich des World Trade Centers, und einem beinahe sexuellen Übergriff im selben Jahr, tauchte Jenn tief in das Kampfsporttraining ein, wo sie lernte, die Kraft von Körper, Geist und Seele zu nutzen.
Jetzt lehrt sie Frauen von Hochschulen bis hin zu Unternehmen, wie sie ihren inneren Schweinehund entfesseln können, indem sie die Dojo-Weisheit als Metapher für das Leben nutzt.
Ganz gleich, ob der Gegner eine finanzielle Notlage, ein schwieriger Chef oder eine manipulative Beziehung ist, Cassetta zeigt den Leserinnen, wie sie ihre mentalen Muskeln trainieren, sich über Ängste hinwegsetzen und Rückschläge in Superkräfte verwandeln können.
Mit Übungen, die zum Nachdenken anregen, und unverblümtem Humor zeigt sie Frauen, wie sie Schuld und Scham aus dem Weg räumen können.
Wie sie an ihrer Greatest (S)Hits List von Lebensenttäuschungen wachsen können.
Und wie man die Blockaden, die sie zurückhalten, entwaffnet und abwehrt.
Im Leben - genau wie im Kampfsport - werden wir geschubst, gezogen und zu Boden getreten. Wir werden zusammengeschlagen und gequetscht und an unsere Grenzen gebracht. Cassetta setzt sich dafür ein, dass Frauen sich zwar verbiegen können, aber nicht zerbrechen, und dass sie die Kraft in sich tragen, sich zu erheben und aufrecht zu stehen.
Kapitel 1: WHITE BELT: Embrace the Suck.
Kapitel 2: GELBER GÜRTEL: Lass dich nicht unterkriegen.
Kapitel 3: ORANGE BELT: Blockiere den Bullshit.
Kapitel 4: GRÜNER GÜRTEL: Finde dein Gebrüll.
Kapitel 5: BLAUES BAND: Erhöhen Sie Ihre Energie.
Kapitel 6: ROTER GÜRTEL: Verbinde dich mit deinem inneren Kämpfer.
Kapitel 7: SCHWARZER GÜRTEL: Der Aufstieg der Kriegerin.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780757324321 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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