Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Kunst des Empfangens und Gebens von Betty Martin bietet tiefe Einblicke in die Themen Zustimmung, zwischenmenschliche Beziehungen und Selbsterkenntnis durch praktische Übungen. Das Buch ist leicht zugänglich und doch tiefgründig und zielt darauf ab, das Verständnis des Lesers für Grenzen und die Verbesserung von Beziehungen zu verbessern. Obwohl in vielen Rezensionen das transformative Potenzial des Buches gelobt wird, heben einige Kritiker die Wiederholungen und die vermeintlich zu starke Vereinfachung komplexer menschlicher Interaktionen hervor.
Vorteile:⬤ Tiefgreifende und transformative Einsichten in das Thema Zustimmung und zwischenmenschliche Beziehungen.
⬤ Enthält praktische Übungen, die der Leser leicht in seinem Leben anwenden kann.
⬤ Ermutigt zu Achtsamkeit und Klarheit in der Kommunikation und im Umgang miteinander.
⬤ Wertet die Bedeutung von Grenzen in persönlichen Beziehungen auf und eignet sich daher für verschiedene Zielgruppen, einschließlich Trauma-Überlebende und diejenigen, die ihre sozialen Fähigkeiten verbessern wollen.
⬤ Das Buch ist leicht verständlich geschrieben und spricht ein breites Spektrum von Lesern an.
⬤ Einige Leser finden das Buch zu repetitiv, was zu langweiligen Momenten führt.
⬤ Kritiker erwähnen einen zu präskriptiven Ansatz, der möglicherweise diejenigen mit unterschiedlichen Beziehungsstilen, insbesondere in Kink- oder Queer-Kontexten, abschreckt.
⬤ Einige Rezensenten sind der Meinung, dass das Buch die komplexen Aspekte der menschlichen Sexualität und Intimität zu sehr vereinfacht.
(basierend auf 60 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Art of Receiving and Giving
Inhalt des Buches:
Warum lassen die meisten Menschen unerwünschte oder unbefriedigende Berührungen über sich ergehen, anstatt für ihre eigenen Grenzen und Wünsche einzutreten? Eine Frage, auf die es unzählige Antworten gibt - und eine, die Dr. Betty Martin in ihren mehr als 40 Jahren als Praktikerin erforscht hat, zunächst als Chiropraktikerin und später als Somatic Sex Educator, Certified Surrogate Partner und Sacred Intimate. In ihren Klientensitzungen bemerkte sie ein Muster, bei dem viele Klienten Unbehagen oder Unwohlsein "zuließen" oder mitmachten, anstatt zu sagen, was sie wollten oder nicht wollten. Betty entdeckte, dass den Menschen eine wichtige Komponente fehlte - das Vertrauen, dass wir die Wahl haben, was mit uns geschieht.
In ihrem Konzept "The Wheel of Consent(R)" (Das Rad der Zustimmung) führt Betty die grundlegenden Wurzeln der Zustimmung auf die Konditionierung in unserer Kindheit zurück. Als Kinder wird uns beigebracht, dass wir, um "gut" zu sein, das Unbehagen unseres Körpers ignorieren und nachgiebig sein müssen: unser Essen aufessen, auch wenn wir satt sind, ins Bett gehen, auch wenn wir nicht müde sind, uns von Verwandten umarmen und küssen lassen, auch wenn wir es nicht wollen. Wir lernen, dass unsere Gefühle nicht wichtiger sind als das, was geschieht, und dass wir keine andere Wahl haben, als mitzumachen, ob wir es wollen oder nicht.
Als Erwachsene bleibt diese Konditionierung so lange bestehen, bis wir die Gelegenheit haben, sie zu verlernen. Deshalb werden Verstöße gegen die Zustimmung oft erst nach dem Verstoß geäußert - weil wir nicht gelehrt oder befähigt wurden, unsere Grenzen wahrzunehmen, geschweige denn unsere inneren Signale zu bewerten oder auszudrücken, während die unerwünschte Handlung geschieht.
In diesem Buch führt Betty den Leser durch das Rad der Zustimmung und zeigt Praktiken auf, die uns helfen, die Fähigkeit wiederzuerlangen, zu erkennen, was wir wollen, und klare Grenzen zu setzen. Die Übungen basieren zwar auf dem Austausch von Berührungen, können aber auch ohne Berührung erlernt werden. In diesen Übungen entdecken wir, dass zur Kunst des Gebens auch gehört, unsere eigenen Grenzen zu kennen, damit wir innerhalb dieser Grenzen großzügiger sein können und nicht über unsere Kapazität hinaus geben - ein häufiges Problem, das Gefühle des Grolls oder des Märtyrertums hervorruft. Wir entdecken auch, dass die Kunst des Empfangens uns dazu einlädt, zu bemerken und um das zu bitten, was wir wirklich wollen, und nicht nur um das, von dem wir glauben, dass wir es wollen sollten. Dieses Wissen und seine verkörperte Praxis sind die Grundlage dafür, klare Vereinbarungen zu treffen und mehr Zufriedenheit in Beziehungen zu bringen.
Während sich ein Großteil der Erziehung zum Einverständnis darauf konzentriert, wahrzunehmen, was wir nicht wollen, oder Übergriffe zu verhindern, hat Betty einen "lustbetonten" Ansatz für die Vermittlung von Einverständnis entwickelt. Indem wir zunächst die Beziehung unseres Körpers zum Vergnügen und zu dem, was wir wollen, aufgreifen und erwecken (manchmal auch wiedererwecken), können wir üben, zu bemerken und zu verbalisieren, was wir nicht wollen. Ein solcher Ansatz bietet einen ganzheitlicheren Rahmen, in dem die Konditionierung aus der Kindheit, die uns gelehrt hat, zu schweigen und nachgiebig zu sein, überwunden werden kann, und in dem der Einzelne lernen kann, das, was er will, zu verlangen und das, was er nicht will, auf eine ermächtigtere Art und Weise zu sagen.
Die Auswirkungen dieses Ansatzes zur Erziehung zur Einwilligung gehen über Berührungen und intime Beziehungen hinaus. Wenn wir vergessen zu erkennen, was wir wirklich wollen, verlieren wir unseren inneren Kompass. Wenn wir uns weiterhin mit Dingen abfinden, die wir nicht für richtig halten, verlieren wir unsere Fähigkeit, uns gegen Ungerechtigkeit zu wehren. Das hat tiefgreifende Auswirkungen auf die Gesellschaft. Wir lassen alle Arten von Ungleichheit, Korruption, Diebstahl natürlicher Ressourcen und der zukünftigen Gesundheit unseres Planeten zu - weil es sich normal anfühlt, "mitzumachen".
Das Wheel of Consent bietet eine sehr nuancierte Möglichkeit, Zustimmung als Vereinbarung zu praktizieren, die Integrität, Verantwortung und Ermächtigung in menschliche Interaktionen bringt, angefangen bei Berührungen und Beziehungen, und erweitert unser Verständnis von Zustimmung auf soziale Fragen der Gleichheit und Gerechtigkeit.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781643883083 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
