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The Art of De-Stressing: Removing the Most Stressful Obstacles to Personal and Professional Success
Die Fähigkeit, Stress und Ängste zu bewältigen, damit Sie mit mehr Freude und Erfolg leben können, ist nicht nur eine Wissenschaft... es ist eine Kunst!
Man kann kein Leben voller Sinn und Erfüllung gestalten, wenn man ständig gestresst ist. Doch in einer Welt, in der wir ständig unter Strom stehen und ausgebrannt sind, kann es schwierig sein, sich daran zu erinnern, dass man nicht von Angst und Burnout beherrscht werden muss - und dass man auch nicht in einem Zustand der Überforderung leben muss, um in seinem persönlichen und beruflichen Leben erfolgreich zu sein.
In The Art of De-Stressing führt Ray Hull, PhD, Sie durch praktische Lebenslektionen, die Ihnen zeigen, wie Sie mit Ängsten umgehen, Selbstvertrauen aufbauen und Stress bewältigen können. Sie werden fachkundige Werkzeuge und Strategien lernen, die Ihnen helfen werden:
⬤ Handle alltäglichen Stress mit Gelassenheit.
⬤ Ängste zu zähmen und die Kontrolle über Ihr Leben zurückzuerlangen.
⬤ Produktivität zu maximieren und mehr Ergebnisse zu erzielen.
⬤ Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl.
⬤ Vermeiden Sie Burnout, damit Sie Ihre Arbeit wirklich genießen können.
Ihre toxische Beziehung zum Stress beeinträchtigt Ihre Produktivität bei der Arbeit, Ihr Lebensglück und Ihr allgemeines Selbstwertgefühl. Verlieren Sie keinen weiteren Tag durch den inneren Druck, der Ihr Potenzial einschränkt und Ihre Beziehungen belastet. Ein stressfreies Leben ist möglich! Entscheiden Sie sich dafür, Achtsamkeit zu praktizieren, Überforderung zu beseitigen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken, indem Sie endlich die Kunst des Stressabbaus erlernen!
| ISBN: | 9781640953925 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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