Bewertung:
In den Rezensionen zu „The Art of Running Faster“ von Julian Goater wird hervorgehoben, dass das Buch aufschlussreich ist und wertvolle Trainingstipps für Läufer verschiedener Leistungsstufen enthält. Während viele die praktischen Ratschläge schätzen, die auf den persönlichen Erfahrungen des Autors beruhen, kritisieren einige Rezensenten das Fehlen einer modernen wissenschaftlichen Perspektive und einen engen Ansatz bei den Lauftechniken. Insgesamt scheint das Buch für verschiedene Läufertypen nützlich, aber auch polarisierend zu sein.
Vorteile:⬤ Aufschlussreiche Kapitel über Psychologie, Trainingstechniken und persönliche Anekdoten
⬤ praktische Tipps zur Verbesserung von Laufform und Geschwindigkeit
⬤ leicht zu lesen und inspirierend
⬤ geeignet für Läufer mit etwas Vorwissen
⬤ hilft, die Laufmechanik zu verstehen und Verletzungen zu vermeiden
⬤ von mehreren Rezensenten sehr empfohlen.
⬤ Kritisiert werden veraltete Informationen und das Fehlen moderner wissenschaftlicher Referenzen
⬤ einige Ratschläge sind möglicherweise nicht für Langstreckenläufer geeignet
⬤ wird als zu starr empfunden, wenn es darum geht, bestimmte Techniken zu fördern
⬤ geht möglicherweise nicht auf die Bedürfnisse aller Läufer ein, insbesondere der Anfänger
⬤ enthält sich wiederholende persönliche Geschichten, die einige als langweilig empfanden.
(basierend auf 250 Leserbewertungen)
The Art of Running Faster
Jeder Läufer kann Ihnen sagen, dass es bei diesem Sport nicht nur darum geht, tagein, tagaus Kilometer zu machen. Läufer haben eine Leidenschaft, Hingabe und den Wunsch, schneller, länger und weiter zu laufen. The Art of Running Faster bietet Ihnen jetzt einen neuen Ansatz zum Laufen, zum Erreichen Ihrer Ziele und zum Aufstellen Ihrer persönlichen Bestleistung.
Egal, ob Sie alt oder jung sind, ob Sie neu im Sport sind oder ein erfahrener Marathonläufer, dieser Leitfaden wird Ihre Art zu laufen und die Ergebnisse, die Sie erzielen, verändern. The Art of Running Faster stellt die Stereotypen in Frage, beseitigt die Zweifel und löscht die selbst auferlegten Beschränkungen aus, indem es nicht nur vorschreibt, was zu tun ist, sondern auch, wie man es tut. Darin lernen Sie, wie Sie.
-die Hindernisse zu überwinden, die Sie daran hindern, schneller, bequemer und konzentrierter zu laufen;
-konventionelle Trainingsmethoden zu überdenken, auf Ihren Körper zu hören und traditionelle Lauf-'Normen' in Frage zu stellen;
-Ihr Trainingsprogramm so anpassen, dass Sie den Schwerpunkt auf die Entwicklung von Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer legen;
-Schalten Sie einen Gang höher, erreichen Sie die nächste Leistungsstufe und lassen Sie die Konkurrenz hinter sich.
In diesem einzigartigen Leitfaden teilt der ehemalige Weltklasseläufer Julian Goater seine Erfahrungen, Erkenntnisse und Ratschläge für besseres, effizienteres und schnelleres Laufen.
The Art of Running Faster ist viel mehr als Trainingstipps und Motivationsgeschichten - es ist Ihr Leitfaden für eine verbesserte Technik und optimale Leistung. Lassen Sie sich von Julian Goater einen neuen Weg zeigen, schneller, weiter und länger zu laufen.
| ISBN: | 9780736095501 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 216 |
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