Bewertung:
Die Rezensionen zu Hilaria Baldwins Buch sind im Allgemeinen positiv und loben die klare Sprache, die praktischen Ratschläge und die inspirierende Botschaft über Gesundheit und Wohlbefinden. Viele Leserinnen und Leser schätzen die persönlichen Einblicke und Rezepte und finden das Buch nachvollziehbar und auf das tägliche Leben anwendbar. In einigen Kritiken werden Bedenken hinsichtlich der Darstellung von Yoga und Gesundheit geäußert, insbesondere die Bilder der Autorin in Stöckelschuhen während der Yogastellungen, die einige Leser als unrealistisch ansehen.
Vorteile:Klarer Schreibstil, praktische und nachvollziehbare Ratschläge, inspirierende Inhalte, nützliche Rezepte und ermutigende Perspektiven zu Gesundheit und Wohlbefinden, die bei den Lesern gut ankommen. Viele empfanden es als hilfreichen Leitfaden zur Verbesserung ihres Lebensstils und zur Verbindung mit ihrem Körper.
Nachteile:Kritisiert werden die unrealistischen Bilder der Autorin in High Heels beim Yoga, die nach Ansicht einiger Leser einen ungesunden Standard darstellen. Einige Leser bezweifeln das Fachwissen der Autorin in Sachen Wellness und Gesundheit und sind der Meinung, dass ihr persönlicher Ansatz nicht bei allen Lesern Anklang findet.
(basierend auf 128 Leserbewertungen)
The Living Clearly Method: 5 Principles for a Fit Body, Healthy Mind & Joyful Life
Hilaria Baldwin weiß, was es bedeutet, in viele Richtungen gezogen zu werden - als dreifache Mutter, Geschäftsfrau, Yogalehrerin, Instagram-Sensation und Ehefrau des Schauspielers Alec Baldwin muss sie hart arbeiten, um die Mitte zu behalten. Durch ihre Lebenserfahrungen, Kämpfe und ihr persönliches Wachstum hat Hilaria eine Methode entwickelt, mit der sie durch Bewegung und Achtsamkeit eine untrennbare Verbindung zwischen Geist und Körper herstellen kann - eine aufschlussreiche Methode, die ihr Leben prägt.
Die Living Clearly-Methode zeigt, wie wir zielgerichtete Bewegung mit bewusstem Atem verbinden können, um mit Anmut, Ruhe und Positivität durch unser Leben zu gehen. Durch die Anwendung von Hilarias fünf einfachen Prinzipien - Perspektive, Atmung, Erdung, Gleichgewicht und Loslassen - können Sie durch jede Situation mit der wunderbaren Einheit von Geist, Körper und Seele fließen, die eine Yogapraxis schaffen kann.
Aber das Lernen, den Körper zu ehren und auf die Seele zu hören, endet nicht, wenn man die Matte verlässt. Hilaria glaubt fest daran, Wege zu finden, die fünf Prinzipien in ihr gesamtes Leben zu integrieren. Deshalb teilt sie für jeden Schritt auch ihre eigenen Routinen mit, die sie die ganze Zeit über aktiv halten - von den kleinen Bewegungen, die ihren Körper bei der Hausarbeit beschäftigen, über die Lebensmittel, die sie gut ernähren, bis hin zu der Philosophie, die sie erdet, wenn sie in eine Million Richtungen gleichzeitig gezogen wird.
Dieses Buch ist außerdem vollgepackt mit praktischen Hilfsmitteln wie zeitsparenden Tipps, köstlichen Rezepten, die von einer sauberen und pflanzlichen Ernährung inspiriert sind, Mini-Workouts, die sich nahtlos in den Alltag integrieren lassen, Atemübungen und individuellen Yoga- und Meditationsroutinen.
Die Living Clearly-Methode lehrt Sie, auf Ihren Körper zu hören, sich auf Ihren Geist einzustellen und das Bewusstsein zu entwickeln, den Kopf frei zu bekommen und Frieden in Ihrem Leben zu finden. Es ist ein wunderschöner, intuitiver Leitfaden für ein möglichst gesundes Leben, sowohl innerlich als auch äußerlich.
| ISBN: | 9781623366988 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 272 |
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