Die Lösung für eine bessere Ernährung: Essen Sie Ihren Weg zu einem Leben mit gesünderen Zyklen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Insgesamt kommt das Buch „The Better Period Food Solution“ von Tracy Lockwood Beckerman gut an, vor allem wegen seines verständlichen Tons und der praktischen Ratschläge für Frauen, die ihre Menstruationsgesundheit durch Ernährung verbessern wollen. Viele Leserinnen lobten den wissenschaftlich fundierten Inhalt, die leckeren Rezepte und den freundlichen Schreibstil der Autorin. Einige Leserinnen empfanden den Schreibstil jedoch als zu salopp und nervig, was den Gesamteindruck schmälerte.

Vorteile:

Evidenzbasierte Informationen, sympathischer Schreibstil, praktische Tipps und Essenspläne, leckere Rezepte, spricht ein Tabuthema an, befähigt Frauen, ihre Menstruationsbeschwerden in den Griff zu bekommen, ohne sich ausschließlich auf Medikamente zu verlassen.

Nachteile:

⬤ Einige Leserinnen empfanden den Schreibstil als zu locker und nervig, was es schwer machte, sich auf den Inhalt einzulassen
⬤ Bedenken hinsichtlich der Klarheit des Layouts
⬤ gemischte Reaktionen, ob der Ton angemessen professionell oder zu informell war.

(basierend auf 22 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Better Period Food Solution: Eat Your Way to a Lifetime of Healthier Cycles

Inhalt des Buches:

Beseitigen Sie Blähungen und Ausbrüche, bringen Sie Ihre Hormone ins Gleichgewicht und reduzieren Sie schmerzhafte Krämpfe!

Manchmal fühlt es sich so an, als gäbe es keine Möglichkeit, sich während des Menstruationszyklus gut zu fühlen. Es scheint, als wären Ibuprofen und Krankheitstage der einzige Weg, um durchzukommen - bis jetzt. The Better Period Food Solution zeigt Ihnen, wie Sie sich für eine bessere, gesündere und angenehmere Periode ernähren können!

Dieser hilfreiche Leitfaden zeigt, wie Ernährung und bestimmte Lebensmittel nicht nur helfen können, schmerzhafte Periodensymptome zu lindern, sondern auch Ihren Körper in jeder Phase Ihres Zyklus zu heilen. Ganz gleich, ob Sie unter Regelschmerzen oder Energielosigkeit leiden oder ein chronisches Problem wie Endometriose haben, The Better Period Food Solution führt Sie durch die Ernährungsentscheidungen, die für Ihren Körper am besten sind. Das Buch enthält auch Beispiel-Essenspläne und Rezepte, mit denen Sie ein Leben lang gesündere Zyklen genießen können.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781612439396
• Autor: Tracy Lockwood Beckerman
• Verlag: Ulysses Pr
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2019
• Seitenzahl: 224