Bewertung:
Das Buch „The Insomnia Solution“ von Michael Krugman hat gemischte Kritiken von Lesern erhalten. Viele loben die praktischen, auf den Körper bezogenen Übungen, die den Schlaf fördern sollen, während andere den Schreibstil, das Fehlen von Anleitungen und das Misstrauen gegenüber der Glaubwürdigkeit des Autors kritisieren. Einige Nutzer berichten von erheblichen Vorteilen durch die Anwendung der Techniken, während andere sie als unwirksam oder zu kompliziert empfinden.
Vorteile:⬤ Bietet praktische, medikamentenfreie Lösungen für Schlaflosigkeit und Angstzustände.
⬤ Viele Leser berichten von positiven Ergebnissen und einer deutlichen Verbesserung der Schlafqualität.
⬤ Die Übungen und Techniken sind einfach und können leicht in den Alltag integriert werden.
⬤ Einige Nutzer fanden die Methode erleuchtend und transformierend für ihre Beziehung zum Schlaf.
⬤ Einige Rezensionen kritisieren den Text als wortreich, schlecht strukturiert oder ohne wissenschaftliche Glaubwürdigkeit.
⬤ Einige Leser berichten von Schwierigkeiten, die Techniken zu verstehen und wie vorgeschrieben umzusetzen.
⬤ Mehrere Nutzer fanden die Übungen zu kompliziert oder zu zeitaufwändig für ihren Lebensstil.
⬤ In einigen Rezensionen wird die Frustration darüber geäußert, dass die persönlichen Anekdoten zu viel Raum einnehmen, anstatt umsetzbare Ratschläge zu geben.
(basierend auf 33 Leserbewertungen)
The Insomnia Solution: The Natural, Drug-Free Way to a Good Night's Sleep
The Insomnia Solution ist die Antwort, auf die Millionen von Amerikanern gewartet haben - ein ganzheitlicher, natürlicher, medikamentenfreier, praktischer und benutzerfreundlicher Leitfaden zum Einschlafen und Durchschlafen.
In Krugmans revolutionärem Buch macht er den Lesern klar, dass Schlaflosigkeit nicht nur ein nächtliches Leiden ist, sondern vielmehr ein Zustand, der rund um die Uhr andauert. Sie ist fast immer mit Stress verbunden, den wir tagsüber erleben.
Krugmans unglaublich effektives Sounder Sleep System hilft den Lesern, ihr eigenes persönliches Schlafhilfeprogramm zu erstellen, das aus einer Kombination von 18 Minibewegungen besteht, die Entspannung herbeiführen, Stress abbauen und einen gesunden Schlaf gewährleisten sollen.
| ISBN: | 9780446693240 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2005 |
| Seitenzahl: | 336 |
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