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The Love Body Self-Care Method: Love Yourself, Treat Yourself Well, and Be Well
Die Love Body Self-Care-Methode ermöglicht es Ihnen, sich selbst zu nähren, Ihren Körper auf eine neue Art zu bewohnen und sich selbst mit anderen Augen zu sehen. Bei dieser Praxis geht es darum, zu lernen, den Ort der Selbstliebe anzuzapfen, der in jedem von uns lebt.
Tara Rybicki ist Ernährungsberaterin und praktiziert seit fast zwei Jahrzehnten. Nachdem sie jahrelang mit einer körperdysmorphen Störung zu kämpfen hatte, arbeitete sie hart daran, ihre verzerrte Wahrnehmung ihres Körpers zu verstehen, die zu einer gestörten Beziehung zum Essen führte. Auf dieser Reise entwickelte sie die Love Body Self-Care-Methode. Sie ermöglichte es ihr, sich selbst zu nähren, ihren Körper auf eine neue Art zu bewohnen und sich selbst mit anderen Augen zu sehen. Bei dieser Praxis geht es darum, zu lernen, den Ort der Selbstliebe anzuzapfen, der in jedem von uns lebt. Sie ermöglicht es Ihnen, sich voll und ganz um sich selbst zu kümmern und sich selbst ohne Vorurteile zu akzeptieren.
Dieses Buch ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie mit Problemen des Körperbildes zu kämpfen haben, wenn Sie Diäten hinter sich gelassen haben und bereit sind für einen besseren Weg, und wenn Sie ein glücklicheres, gesünderes Leben führen wollen. Genießen Sie Ihren Körper, genießen Sie Ihr Leben und fühlen Sie sich endlich rundum wohl.
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Beifall für Love BodyTara bietet einen nachvollziehbaren Ansatz zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens - sowohl körperlich als auch geistig. Eine Pflichtlektüre für jeden, der eine positive Beziehung zu sich selbst aufbauen möchte. -Christine Nefcy, MDDieses Juwel von einem Buch ist voller praktischer Anleitungen für den Aufbau von Selbstmitgefühl und, im Gegenzug, für einen Lebensstil, der Ihrem Körper dankt und Sie lehrt, "undiet" zu sein. Mit dem Schwerpunkt auf Achtsamkeit und bedingungsloser Selbstliebe wird es Ihnen zeigen, dass Sie Gesundheit und Glück verdient haben. -Angela Pohl, DOTara bietet einen sanften und geradlinigen Ansatz, um die Art und Weise, wie wir über unseren Körper denken, zu verändern, die Gründe für unser selbstzerstörerisches Verhalten zu verstehen und zu lernen, uns selbst mit der Gnade und dem Mitgefühl zu behandeln, das wir verdienen. -Andrea Stoecker, DO.
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Tara Rybicki erwarb ihren Master of Science in Ernährung an der Central Michigan University. Seit 2003 ist sie als Diätassistentin zugelassen und hat eine weitere Qualifikation als zertifizierte Diabetesberaterin erworben. Sie verfügt über Erfahrung in der klinischen stationären und ambulanten Beratung, in der Ernährungsberatung, im kommunalen Gesundheitswesen sowie in der Entwicklung der Love Body Self-Care-Methode. Sie ist Mutter von zwei kleinen Mädchen, Ehefrau einer Jungfrau und angehende Sammlerin.
| ISBN: | 9781954786769 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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