Leserbewertungen
Zusammenfassung:Nutzer loben „Holding Onto Air“ für seine einzigartigen Einsichten und praktischen Ansätze zur Traumabewältigung und zum Aufbau von Resilienz, wobei viele die persönlichen Erfahrungen und das Fachwissen von Dr. DeMarco hervorheben. Das Buch verbindet psychologische Wissenschaft mit nachvollziehbaren Erzählungen, was es sowohl informativ als auch fesselnd macht.
Vorteile:Das Buch enthält eine Fülle bahnbrechender Strategien, die sofort hilfreich sind, erklärt auf intelligente Weise psychologische Konzepte, bietet nachvollziehbare persönliche Geschichten und liefert einen praktischen Ansatz für Resilienz und Heilung.
Nachteile:Einige Leser könnten bestimmte persönliche Geschichten als abschreckend empfinden, und die Tiefe des Inhalts könnte für Personen, die eine leichte Lektüre suchen, überwältigend sein.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Holding Onto Air: The Art and Science of Building a Resilient Spirit
Inhalt des Buches:
Ein Top-Autor für psychische Gesundheit, Traumaforscher und Überlebender beleuchtet die doppelte Natur des Verlustes - die Wissenschaft dahinter und die Kunst, ihn mit einem bahnbrechenden Buch und einem wirklich ganzheitlichen Ansatz zu verarbeiten.
Nachdem er im Alter von 33 Jahren zwei seltene Herzinfarkte erlitt - und ein Jahrzehnt später einen dritten - kennt DeMarco das Trauma ganz genau. Ein Trauma unterbricht Ihre Beziehung zur Zeit, indem es Ihre Erwartungen umstößt, Ihre Erinnerungen und Ihre Identität bricht und Ihre Unschuld zerstört.
Mit ergreifender Weisheit und erfrischender Einsicht räumt DeMarco mit den traditionellen Mythen der Widerstandsfähigkeit auf und zeigt, was nötig ist, um alle Herausforderungen des Lebens erfolgreich zu meistern. DeMarco stellt bedeutungsvolle Herausforderungen und Verluste in den Kontext der "verlorenen Unschuld" und stellt gängige Vorstellungen in Frage, dass wir uns aus der Verzweiflung heraus und zurück in ein "normales", glückliches Leben denken können, wenn das Unvorstellbare es erschüttert.
Durch die Nutzung von Fortschritten in der Emotionswissenschaft, der somatischen Psychologie, der Neurowissenschaft und der Traumaforschung bezieht Holding Onto Air den Körper und den Geist ebenso in die Lösung mit ein wie den Verstand und präsentiert so einen wahrhaft integrierten Ansatz für die "ganze Person", um verlorene Unschuld wiederzuerlangen und Widerstandsfähigkeit aufzubauen. Außerdem macht es den Geist für jeden zugänglich, egal welchen Hintergrund oder Glauben er hat - oder auch keinen ausgerichteten Glauben.
Mehr als eine rudimentäre Landkarte für die Navigation auf dem steinigen Terrain von Trauer und Verlust (mit müden Tropen und abgegriffenen Strategien) bietet DeMarco einen einzigartigen und zuverlässigen Leitfaden für eine beschwerliche Reise, der sich jeder Mensch stellen muss - die Erkenntnis des Bösen, des Schmerzes oder der Sterblichkeit, die eintritt, nachdem ein Mensch ein Trauma erlebt hat.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781523004874 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 240 |
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