Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine Fülle von Informationen über Lymphödeme und entsprechende Ernährungsempfehlungen. Während viele Leser es als informativ und hilfreich empfanden, insbesondere Anfänger, hatten einige erfahrene Personen das Gefühl, dass es an Tiefe und Vielfalt bei den Ernährungsempfehlungen mangelt.
Vorteile:Bietet eine Fülle von Informationen über Lymphödeme; viele Leser fanden es leicht verständlich, informativ und hilfreich. Das Buch ist für Neueinsteiger empfehlenswert und bietet einen Einblick in das lymphatische System und seine Ernährung.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, das Buch sei zu grundlegend und biete keine neuen Erkenntnisse für diejenigen, die mit der Krankheit vertraut sind. Kritisiert wurden spezifische Ernährungsempfehlungen, wie die Kohlenhydratzufuhr, und die Anwendbarkeit einiger Rezepte für das nordamerikanische Publikum.
(basierend auf 21 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Lymphatic-Friendly Diet
Inhalt des Buches:
Kristin Osborn war jahrelang ein kränkliches Kind, bevor sie als übergewichtige Erwachsene von gesundheitlichen Problemen geplagt wurde.
Sie dachte, sie sei verflucht, bis sie entdeckte, dass sie an einer Lymphkrankheit litt. Das Lymphsystem ist das größte System im Körper, das für den Abtransport von Abfallstoffen und die Immunabwehr zuständig ist.
Kristin, die heute eine zertifizierte Lymphödem-Therapeutin ist, überwand viele ihrer Probleme, indem sie die Lebensmittel entdeckte, die am besten mit dem Lymphsystem zusammenarbeiten, die Verdauung erleichtern, den Abtransport von Abfallstoffen erhöhen und die Immunität stärken.
Infolgedessen hat sie dreißig Kilogramm abgenommen und ist seit Jahren nicht mehr krank gewesen. Sie isst so viel, wie sie will, und sie hat ihr Gewicht gehalten.
In diesem Selbsthilfebuch für andere, die mit einer Lymphkrankheit zu kämpfen haben - viele von ihnen wissen es nicht einmal -, teilt sie die Rezepte, die ihr geholfen haben, gesünder und glücklicher zu werden.
Wenn Sie oft krank sind, scheinbar nicht abnehmen können, Wasser einlagern und/oder beim Fliegen im Flugzeug anschwellen, könnten auch Sie an einem Lymphleiden leiden. Doch mit diesem Buch, das hundert einfache Rezepte, eine lymphatische Ernährungspyramide und einen siebentägigen Ernährungsleitfaden enthält, können Sie Ihren Geist, Körper und Ihre Seele wiederbeleben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781504303583 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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