Leserbewertungen
Zusammenfassung:Insgesamt wird das Buch für seine Klarheit, die praktischen Ratschläge und die umfassende Behandlung von Haltungsfragen hoch gelobt, wodurch es zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit beiträgt. Allerdings gibt es auch Kritik an der Bearbeitung und Organisation.
Vorteile:Klar und prägnant geschrieben, praktische Übungen, gute Illustrationen, ganzheitliche Betrachtung der Körperhaltung, relevant für den heutigen sitzenden Lebensstil, geeignet für verschiedene Leser, einschließlich Senioren, und innovativer Ansatz.
Nachteile:Schlechtes Lektorat mit sich wiederholenden Inhalten und Bildern, unorganisierte Struktur, die das Lesen frustrierend macht, und einige Leser fanden, dass es an Tiefe der Illustrationen mangelt.
(basierend auf 21 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Power of Posture
Inhalt des Buches:
Vorwort von Hema Malini & Dr. K.
H. Sancheti Achtsame Ausrichtung für ein schmerzfreies Leben Leiden Sie unter Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen? Sind Sie nicht in der Lage, Gewicht zu verlieren? Haben Sie eine schwache Körpermitte und schlaffe Muskeln? Wahrscheinlich haben Sie schon viele Experten zu Rate gezogen, unzählige Röntgenaufnahmen machen lassen, Eiweißshakes getrunken und einen Berg an Arzt- und Fitnessrechnungen aufgetürmt. Aber die Lösung für Ihre Probleme kann in etwas so Einfachem wie Ihrer Körperhaltung liegen.
Unglaublich? Es ist wahr: Bei der Körperhaltung geht es nicht nur darum, gerade zu sitzen - es geht um ein intelligentes Bewusstsein für das Gerüst und das Gleichgewicht Ihres Körpers, und es kann dazu genutzt werden, die mit dem Alter und dem modernen Lebensstil verbundenen Schmerzen zu beseitigen.
The Power of Posture ist Ihr Leitfaden, um die Probleme Ihres Körpers erfolgreich zu lösen und Ihre Gesundheit und Vitalität wiederherzustellen. Hier finden Sie: ● Antworten auf Abnehmprobleme ● Wege zur Steigerung der Flexibilität und des Stoffwechsels ● Korrekturen bei Muskelungleichgewichten durch übermäßiges Training ● Lösungen für schmerzende Nacken-, Schulter- und Rückenpartien ● den Schlüssel zu schmerzfreien Beinen und Kniegelenken...
und vieles mehr. Mit Yoga- und Pilates-Therapien und mehr als 100 Bildern zur Veranschaulichung von Haltungen und Techniken werden Sie sich nur wünschen, Sie hätten die Kraft der Haltung schon früher gekannt. Dr.
Renu Mahtani, MD, ist ein praktizierender Arzt, der das Param Yoga Zentrum (www.paramyoga. in ) in Pune leitet. Ihr ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und Lebensstil umfasst maßgeschneiderte Atemtherapie-, Yoga- und Pilate-Techniken, nicht nur bei Schmerzen, sondern auch bei chronischen Krankheiten, Immunschwäche, Angstzuständen und Depressionen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9788184956184 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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