Bewertung:
Das Buch präsentiert einen wirkungsvollen Ansatz für persönliche Veränderungen durch überschaubare, kleine Schritte, die zu erheblichen Verbesserungen in verschiedenen Lebensbereichen führen können. Es enthält praktische Übungen und betont die Achtsamkeit ohne den Druck sofortiger, großer Veränderungen.
Vorteile:Das Buch wird für seine Praxisnähe, den nachvollziehbaren Inhalt und den realistischen Ansatz der Autoren zur Selbstverbesserung gelobt. Viele Rezensenten schätzen die Konzentration auf kleine, überschaubare Schritte, die umfangreichen Informationen und die Durchführung von Übungen und Tagebuchaufzeichnungen. Das Buch wird als wertvolle Ressource angesehen, die man immer wieder zur Hand nehmen kann, um davon zu profitieren, und die das Potenzial hat, das Leben zu verändern.
Nachteile:Kritiker weisen auf mehrere Grammatik- und Interpunktionsfehler hin, die das Leseerlebnis beeinträchtigen können. Es wird auf sich wiederholende Slogans hingewiesen, die manche als irritierend empfinden, und einige Leser fühlten sich von den im Text enthaltenen Fallbeispielen erschlagen. Insgesamt ist der Inhalt zwar nützlich, aber die Ausführung könnte verbessert werden.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Power of Small - How to Make Tiny But Powerful Changes When Everything Feels Too Much
Fühlen Sie sich überfordert? Dann ist dies das richtige Buch für Sie.
Endlich ein Buch, das Ihnen realistisch zeigt, wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können.
(Russ Harris, Autor des internationalen Bestsellers Die Glücksfalle)
Anstatt auf die großen, lebensverändernden Momente zu warten, die in den meisten Fällen nicht eintreten, zeigt The Power of Small Ihnen, wie Sie überschaubare Schritte als Chance nutzen können, um Ihr Leben zu verändern, eine Entscheidung nach der anderen - mit dem Schwerpunkt auf Selbstmitgefühl als Mittel, um Ihre Komfortzone sanft zu erweitern und neue Horizonte zu erschließen.
Die Autoren mischen Fallstudien aus der klinischen Praxis mit den neuesten Erkenntnissen der psychologischen Forschung und erzählen auch persönliche Geschichten, nachdem sie diese Techniken auf ihrem eigenen Weg zu einem besseren mentalen und emotionalen Wohlbefinden selbst angewendet haben.
Vom Verstehen - und dem Erlernen der Beobachtung ohne Bewertung - der Fallen, die unser Verstand stellt, bis hin zum Ausbrechen aus unseren Komfortzonen, geht es in The Power of Small technique darum, was im Jetzt zu bewältigen ist, und lehrt uns, Prioritäten zu setzen und zu wissen, welche Grenzen wir einhalten und welche wir sanft verschieben sollten.
Wenn Ihr Verstand Ihnen sagt, dass bestimmte Lebensveränderungen unerreichbar, unverdient oder zu heiß sind, um sie zu bewältigen, dann ist dieses einfache und effektive Buch genau das Richtige für Sie.
| ISBN: | 9781473666986 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | How to Make Tiny But Powerful Changes When Everything Feels Too Much |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 336 |
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