Bewertung:
Die Mamma Mia! Diät ist kein reines Diätbuch, sondern ein Plädoyer für einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil, der die italienische Küche mit einbezieht und eher auf Mäßigung als auf Einschränkung setzt. Es ist gut recherchiert, evidenzbasiert und enthält nützliche Informationen über Ernährung, Essensplanung und Rezepte. Einige Leser finden es jedoch zu detailliert und kritisch gegenüber anderen Diäten, und einigen Rezepten fehlt es an Authentizität oder Inspiration.
Vorteile:⬤ Evidenzbasierte, wissenschaftlich untermauerte Informationen zur Ernährung.
⬤ Der Schwerpunkt liegt auf Mäßigung und nachhaltigen Änderungen des Lebensstils, nicht auf strengen Diäten.
⬤ Leicht nachzuvollziehende Rezepte mit detaillierten Nährwertangaben.
⬤ Zugänglicher Schreibstil und hilfreiche Zusammenfassungen am Ende der Kapitel.
⬤ Enthält eine Vielzahl von Rezepten, darunter traditionelle italienische und mediterrane Gerichte.
⬤ Ermutigt zu körperlicher Aktivität und geistigem Wohlbefinden.
⬤ Einige Leser finden, dass das Buch zu langatmig ist und zu viele historische Details enthält.
⬤ Kritiken an anderen Diäten werden nicht von jedem akzeptiert.
⬤ Einigen Rezepten fehlt es an Authentizität oder Komplexität, was sie uninspiriert erscheinen lässt.
⬤ Es fehlen Fotos zu den Rezepten, die manche Leser in einem Kochbuch erwarten.
⬤ Einige Rezepte wurden als zu kompliziert oder als nicht der italienischen Küche entsprechend empfunden.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
The Mamma Mia! Diet: The Secret Italian Way to Good Health - Eat Pasta, Enjoy Wine, & Lose Weight
Essen Sie Pasta, genießen Sie Wein und nehmen Sie ab Die Mamma Mia Diät bringt die gesundheitlichen Vorteile eines mediterranen Programms mit italienischem Flair und Geschmack. Sie ist authentisch, effektiv, lecker und macht Spaß.
Die Mamma-Mia-Diät ist mehr als nur ein Ernährungsplan - sie ist ein kompletter Lebensstil-Ratgeber. Die Mamma-Mia-Diät basiert auf einer verbesserten Version der klassischen mediterranen Diät und bietet Ihnen modernisierte Versionen gesunder italienischer Gerichte, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und sich trotzdem satt und zufrieden zu fühlen.
Je mehr Ärzte sie testen, desto mehr stellen sie fest, dass die mediterrane Ernährung der absolut beste Weg zum Abnehmen ist. Der Mamma Mia-Plan basiert auf dem Koch- und Essstil Italiens und beinhaltet Olivenöl, Obst und Gemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte, Fisch und Geflügel, Vollkornprodukte und, ja, auch Wein.
Mit der Mamma Mia Diät werden Sie Folgendes genießen:
- Eine bessere Gesundheit und ein längeres Leben.
- Ein höheres Energieniveau und eine bessere Fitness.
- Mehr Abwechslung als jede andere Diät.
- Grundlegende Ernährung auf der Basis von Tradition und Wissenschaft.
- Unglaubliche Gerichte, vollgepackt mit Nährstoffen und authentischem italienischen Geschmack.
- Eine Ernährung, die Sie und Ihre Familie ernährt, alles in einem.
Essen kann mehr sein als nur lecker. Essen ist Medizin für Körper, Geist und Seele, und mit The Mamma Mia Diet können Sie das Beste aus dem machen, was Sie essen, während Sie eine Atmosphäre wie in Italien erleben - und einen Appetit wie in Italien stillen.
Die Mamma-Mia-Diät ist ein modernes italienisches Diätprogramm, mit dem Sie das Beste, was die italienische Küche zu bieten hat, genießen können - und das völlig ohne schlechtes Gewissen. Zu den Vorteilen der Mamma-Mia-Diät gehören Gewichtsabnahme, Diabetesmanagement, kardiovaskuläre Gesundheit und Langlebigkeit.
Der italienische Ausdruck Mamma mia bedeutet so viel wie Mamma mia ich esse gut, trinke Wein, nehme ab und fühle mich großartig Die Mamma Mia Diät zeigt, dass dies möglich ist.
- Basierend auf der bewährten mediterranen Diät, kombiniert mit einer modernen Variante, gibt Ihnen Die Mamma Mia Diät alles, was Sie brauchen, um dauerhafte Lebensstil-Entscheidungen zu treffen, die zu besserer Gesundheit, höherem Energieniveau und längerer Lebensdauer führen.
- GENIEßEN SIE, WAS SIE ESSEN Jede Mahlzeit wurde speziell nach drei Grundsätzen zusammengestellt: Erzielung eines maximalen Nährwerts, Beibehaltung des authentischen Geschmacks der echten italienischen Küche und Bereitstellung von sättigenden, füllenden Portionen, die Ihnen den ganzen Tag lang Energie geben.
- Jede der in Die Mamma Mia Diät vorgestellten Mahlzeiten kann schnell und einfach mit ganz normalen Lebensmitteln zubereitet werden und erfordert keine besonderen Fähigkeiten.
Basierend auf der bewährten mediterranen Diät, mit italienischem Geschmack und Lebensmitteln, ist The Mamma Mia Diet eine gesunde Diät zum Abnehmen, die jeder genießen kann.
| ISBN: | 9781578267323 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 1 |
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