Bewertung:
Die Metabolic-Typing-Diät von William Wolcott bietet einen personalisierten Ansatz für die Ernährung, der davon ausgeht, dass jeder Mensch je nach seinem Stoffwechseltyp ein anderes Makronährstoffgleichgewicht benötigt. Während viele Leser die Erkenntnisse als wertvoll empfunden haben, da sie Klarheit schaffen und zu einer besseren Gesundheit durch maßgeschneiderte Ernährungsentscheidungen ermutigen, haben andere das Buch kritisiert, weil es keine detaillierten Mahlzeitenpläne enthält und man für umfassende Informationen Folgekäufe tätigen muss.
Vorteile:⬤ Bietet einen personalisierten Ansatz für die Ernährung, der bei vielen Lesern Anklang findet.
⬤ Fördert das Verständnis für den eigenen Körper und die eigenen Ernährungsbedürfnisse.
⬤ Viele Nutzer berichten von positiven gesundheitlichen Ergebnissen, wie Gewichtsabnahme und mehr Energie.
⬤ Das Buch ist gut geschrieben und bietet eine ausgewogene Sichtweise der Ernährungsansätze.
⬤ Enthält einen Stoffwechseltypentest, den viele als nützlich empfanden.
⬤ Einige Leser fanden die Ergebnisse des Stoffwechseltypentests zu wenig detailliert, so dass sie für bessere Ergebnisse den erweiterten Test benötigten.
⬤ Die Informationen zur Mahlzeitenplanung wurden von einigen als zu einfach oder verwirrend empfunden.
⬤ Einige Nutzer empfanden den Schreibstil als zu werblich oder zu repetitiv.
⬤ Kritiker argumentieren, dass es den Konzepten möglicherweise an wissenschaftlicher Unterstützung mangelt und mehr von Fachleuten begutachtete Forschung erforderlich ist.
(basierend auf 306 Leserbewertungen)
The Metabolic Typing Diet: Customize Your Diet To: Free Yourself from Food Cravings: Achieve Your Ideal Weight; Enjoy High Energy and Robust Heal
Passen Sie Ihre Ernährung an Ihre eigene einzigartige Körperchemie an
Aus erblichen Gründen ist Ihr Stoffwechsel einzigartig. Neueste Forschungen zeigen, dass es keine Diät gibt, die für jeden gut funktioniert - dieselben Lebensmittel, die Ihren besten Freund schlank halten, können bei Ihnen zu Übergewicht, Unwohlsein und Müdigkeit führen. Jetzt hat William Wolcott, ein Pionier auf dem Gebiet der Stoffwechselforschung, ein revolutionäres Abnehmprogramm entwickelt, mit dem Sie Ihren "Stoffwechseltyp" bestimmen und eine Diät zusammenstellen können, die Ihren individuellen Ernährungsbedürfnissen entspricht.
In The Metabolic Typing Diet stellen Wolcott und die renommierte Wissenschaftsautorin Trish Fahey einfache Selbsttests zur Verfügung, mit denen Sie Ihren eigenen Stoffwechseltyp ermitteln und feststellen können, welche Art von Ernährung für Sie am besten geeignet ist. Das kann eine fettarme, kohlenhydratreiche Diät mit Nudeln und Getreide sein oder eine fettreiche, proteinreiche Diät mit Schwerpunkt auf Fleisch und Meeresfrüchten, oder irgendetwas dazwischen. Die Metabolic-Typing-Diät zeigt genau auf, welche Lebensmittel und Lebensmittelkombinationen für Sie geeignet sind, und lüftet damit endlich das Geheimnis, wie Sie unerwünschte Pfunde loswerden und eine optimale Vitalität mit dauerhaften Ergebnissen erreichen.
Mit der Metabolic Typing Diät können Sie:
- Ihr Idealgewicht zu erreichen und zu halten.
- Den Heißhunger auf Zucker zu beseitigen.
- Genießen Sie anhaltende Energie und Ausdauer.
- Überwinden Sie Verdauungsstörungen, Müdigkeit und Allergien.
- Stärken Sie Ihr Immunsystem.
- Überwinden Sie Angstzustände, Depressionen und Stimmungsschwankungen.
| ISBN: | 9780767905640 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2002 |
| Seitenzahl: | 448 |
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