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Originaltitel:
The Enoughness Method: Reclaiming Your Power, Worth, and Peace After Burnout
Inhalt des Buches:
Burnout kommt vor. Es raubt Freude, Glück und Frieden.
Carrie Severson, die Autorin von Unapologetically Enough: Reshaping Success & Self-Love, ein selbst diagnostiziertes Burnout, kennt Burnout gut.
In Die Genügsamkeits-Methode: Reclaiming Your Power, Worth, and Peace After Burnout (Die Genügsamkeits-Methode: Zurückgewinnen von Kraft, Wert und Frieden nach einem Burnout) stellt Severson leicht umsetzbare und einfach zu befolgende Übungen für die Selbstfürsorge und das Nervensystem, Malvorlagen, Tagebuchanregungen und sogar einen Dreischritt zum Mitnehmen vor, den die Leser herunterladen und als Erinnerung immer bei sich tragen können.
Darüber hinaus berichtet Severson über ihre Erfahrungen, wie die Entwicklung der Enoughness-Methode ihr geholfen hat, sich von einem Burnout zu erholen und eine gesündere Lebensweise zu finden.
Die Enoughness-Methode richtet sich an Leser, die die folgenden drei Fragen mit JA beantworten können:
Haben Sie Ihre Leidenschaft für Ihre Karriere verloren? Sind Sie bereit, über Ihre täglichen Erwartungen zu verhandeln? Sind Sie offen dafür, mehr Frieden im Leben zu finden?
Burnout kommt vor.
Aber das gilt auch für die Genesung.
Die Enoughness-Methode ist eine Brücke zwischen beiden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781955090322 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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