Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen wird das Buch als unverzichtbares Hilfsmittel für Mütter hervorgehoben, insbesondere in Bezug auf Gesundheit, Fitness und das Verständnis ihres Körpers während und nach der Schwangerschaft. Die Leserinnen schätzen den fesselnden Schreibstil und die nützlichen Informationen, die sie erhalten.
Vorteile:Fesselnder und leichter Schreibstil, voller nützlicher und einzigartiger Fakten über den weiblichen Körper, enthält Gesundheits-, Fitness- und Ernährungsempfehlungen für die Schwangerschaft, unterstützendes Format, gut strukturiert mit nachvollziehbaren Beispielen.
Nachteile:In den Rezensionen wurden keine spezifischen Nachteile genannt.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Strong Like Mum Method: Awaken the Natural Power of Your Pre and Postnatal Body
Inhalt des Buches:
Entdecken Sie die natürliche Stärke des weiblichen Körpers, erwecken Sie Ihre innere Kraft und genießen Sie eine glückliche, gesunde und selbstbewusste Erfahrung vor und nach der Geburt mit diesem inspirierenden, Klischees zerstörenden Buch. In der StrongLikeMum-Methode begleitet Sie die Fitnessexpertin und vierfache Mutter Shakira Akabusi auf Ihrer Reise durch die Schwangerschaft und das erste Jahr der Mutterschaft, um Ihnen mit verständlichen Bewegungs- und Wellness-Tipps zu helfen, die volle Kraft Ihres Körpers und Geistes zu nutzen.
Die Vorteile eines aktiven Lebensstils sind so viel größer als die ästhetischen Ziele, mit denen wir fast überall bombardiert werden. Dieses Buch lüftet Geheimnisse, die in der Geschichte verborgen waren, und zeigt, wie sich der weibliche Körper angepasst und verändert hat, um zu der starken Kraft zu werden, die er heute ist. Neben leicht nachvollziehbaren Übungen gibt Shakira mit ihrer kraftvollen StrongLikeMum-Methode Ratschläge zu Ernährung, der Kraft des Schlafs, Sprache und einer positiven Einstellung.
Ganz gleich, ob Sie zum ersten Mal Mutter werden oder bereits Mutter von zwei oder mehr Kindern sind, ob Sie sich eine aktive Schwangerschaft wünschen oder sich nach der Geburt effektiv erholen möchten - dieses Buch wurde geschrieben, um Ihnen ein umfassendes Verständnis dafür zu vermitteln, wozu Ihr Körper und Ihr Geist während und nach der Schwangerschaft in der Lage sind. Es wird Ihnen das Handwerkszeug geben, Ihren eigenen Körper zu verstehen und Ihnen das Selbstvertrauen vermitteln, einen fitten, gesunden und glücklichen Lebensstil innerlich und äußerlich zu erhalten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781472146588 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 384 |
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