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Originaltitel:
The Migraine Method: The Steps to a Migraine-Free Life Through Science and Spirituality
Inhalt des Buches:
"Von der Anatomie über das Bewusstsein bis hin zur Erforschung des Selbst - diese empathische Arbeit geht über die Erklärung und Heilung von Migräne hinaus. Priller gräbt direkt an der Wurzel Ihrer Migräne und hilft Ihnen, sie für immer zu beseitigen." Nachdem ich über 20 Jahre lang an durchschnittlich 20 bis 25 Tagen im Monat unter Migräne gelitten hatte, wollte ich mein Leiden unbedingt beenden. Nach mehreren Jahren der Forschung habe ich eine Methode entwickelt, die mein Leben so verändert hat, dass ich in zwei Jahren weniger als drei Migräneanfälle hatte - ohne Medikamente. Dieses Buch gibt meine persönlichen und beruflichen Erfahrungen wieder, mit dem Ziel, anderen zu helfen, ein blühendes Leben zu führen, frei vom Griff der Migräne. DIE MIGRÄNE-METHODE zielt auf einige der Hauptauslöser der Migräne ab und hilft dem Leser, eine ganzheitliche Homöostase zu entwickeln und die Neuroinflammation zu verringern. Diese selbstgesteuerte Initiative zur Bewältigung der Migräneerfahrung bereitet den Geist, den Körper und die Seele auf eine optimierte Gehirngesundheit vor. Erlernen Sie Methoden, um das Leiden zu beenden, indem Sie den erholsamen Schlaf verbessern, die Anti-Migräne-Ernährung nutzen, Techniken entwickeln, um ein hyperreaktives Nervensystem herunterzuregulieren, Stress nachhaltig zu bewältigen, die DNA für zelluläre Vitalität durch Biohacking zu verändern und Werte und einen Sinn für Ziele zu erkennen. Diese Methoden sind ein revolutionärer Ansatz, um nicht nur das Migräneerlebnis zu bewältigen, sondern auch das Auftreten, den Schweregrad und das Leiden zu verringern.
Dieses interaktive Buch verbindet empirische Wissenschaft mit ganzheitlichen Geist-Körper-Praktiken, um das Gehirn zu trainieren und den Migränepfad neu zu verdrahten, um die Migräneerfahrung neu zu gestalten und die Lebensqualität zu verbessern. Die Überwindung der Migräne ist möglich, indem man die Reaktion des Körpers und des Gehirns auf Migräneauslöser verändert, erkennt, wann und warum Migräne auftritt, und die Wissenschaft hinter der Migräneerfahrung versteht. Ein optimiertes Körper-Geist-Verhältnis kann durch die Anwendung von Methoden erreicht werden, die den Körper in Einklang mit dem Geist (Selbst) und dem Gehirn (Organ) bringen. Der Leser ist eingeladen, tägliche Praktiken zu untersuchen und Wege zur Verbesserung des geistigen, körperlichen und emotionalen Wohlbefindens zu erlernen. Anhand von Lebensstil und Gesundheitsgewohnheiten, die zur Migräneerfahrung beitragen, vermittelt dieses Buch ermächtigende Werkzeuge, um ein migränefreies Leben zu führen.
MIGRÄNE-Patienten sind mit Versuch und Irrtum nur allzu vertraut. Sie haben zahlreiche Medikamente geschluckt, wurden ihres Lebens beraubt und erleben bei jeder Migräne ein anderes Ausmaß an Enttäuschung: Wo hört die Frustration auf und wo beginnt die Besserung? Wohin können sich Migränepatienten wenden, wenn Schmerzmittel nicht ausreichen?
Elizabeth Priller, Krankenschwester, Expertin für Körper und Geist und Migränepatientin, hatte schon alles versucht, um die lähmenden Schmerzen und das Leid ihrer lebenslangen Migräne zu lindern. Erst als sie den Blickwinkel von der Symptomunterdrückung auf das ganze Leben verlagerte, fand sie Linderung. In Die Migräne-Methode bietet sie eine Porträtsammlung der östlichen und westlichen Konzepte und Methoden, die dafür sorgten, dass die Migräne nicht mehr täglich auftrat, sondern nie wieder ihr Leben ausfüllte.
So wie Unkraut nachwächst, wenn man seine Wurzeln im Boden belässt, werden uns Schmerzen und Leiden weiter plagen, wenn wir die zugrunde liegenden Ursachen nicht bekämpfen. Entdecken Sie die Schritte zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität mit diesem neuen Ansatz zum Wohlbefinden. In einer Kombination aus medizinischer Wissenschaft und ganzheitlichen Körper-Geist-Praktiken lernen Sie, Ihr Gehirn zu trainieren und Ihre emotionalen und körperlichen Bahnen neu zu verdrahten, um vom Überleben zum Gedeihen zu gelangen.
Es ist an der Zeit, im Leiden einen Sinn zu finden, um ein lebendiges, klar umrissenes Leben mit Sinn zu führen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781736920107 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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