Bewertung:
Das Buch findet allgemein großen Anklang und wird für seine klaren Erklärungen und praktischen Ratschläge zu Gedächtnis und Gehirngesundheit gelobt. Es bietet interaktive Übungen und Hilfsmittel zur Verbesserung des Gedächtnisses und unterstützt die Selbsterforschung, wodurch es für Leser aller Altersgruppen geeignet ist. Kritisiert werden jedoch das kleine Druckformat, das Fehlen von gewünschten mentalen Übungen und der herablassende Ton des Autors.
Vorteile:Gut geschriebene und klare Erklärungen, interaktive und ansprechende Arbeitsblätter, leicht verständliche Informationen über das Gedächtnis und die Gesundheit des Gehirns, praktische Tipps und Strategien, geeignet für ein breites Publikum, befähigt die Leser, Gedächtnisverlust vorzubeugen, und positives Feedback von Fachleuten wie Therapeuten.
Nachteile:Kleiner und heller Druck auf den Seiten, Fehlen von erwarteten mentalen Übungen, empfundener herablassender Ton des Autors, einiges Material könnte für Leser, die bereits mit den Neurowissenschaften vertraut sind, redundant sein.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
The Neuroscience of Memory: Seven Skills to Optimize Your Brain Power, Improve Memory, and Stay Sharp at Any Age
Nutzen Sie die Kraft der Neurowissenschaften, um Ihr Gedächtnis zu optimieren, damit Sie geistig fit bleiben.
Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Gedächtnis nicht mehr so gut ist wie früher? Ertappen Sie sich manchmal dabei, dass Sie einen Raum betreten und vergessen, warum? Verlegen Sie häufiger Dinge als früher? Wenn wir älter werden, lässt unser Gedächtnis natürlich nach. Doch es gibt wissenschaftlich erwiesene Möglichkeiten, die Gehirn- und Gedächtnisfunktion zu verbessern. Dieses Buch, das auf den neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruht, wird Ihnen den Einstieg erleichtern.
The Neuroscience of Memory bietet ein siebenstufiges Programm zur Verbesserung des Gedächtnisses, das auf den neuesten Forschungsergebnissen basiert. Sie finden leistungsfähige Werkzeuge, um Ihr Gehirn und Ihre Gedächtnisfunktion zu optimieren, die neuronalen Verbindungen zu stärken und geistig fit zu bleiben, sowohl jetzt als auch auf lange Sicht. Sie erfahren, wie Sie Ihr Gehirn mit gesunder Ernährung "füttern" können und wie Bewegung Ihnen helfen kann, Ihre geistige Schärfe zu erhalten. Und schließlich erfahren Sie, wie die Bildung neuer Erinnerungen eine Schlüsselstrategie zur Optimierung der kognitiven Funktion ist und wie die Bewältigung von Stress Ihnen nicht nur helfen kann, in kritischen Momenten besser zu denken, sondern auch, die vorhandenen Gehirnzellen zu erhalten.
Wenn Sie verstehen, wie Ihr Gedächtnis tatsächlich funktioniert, sind Sie besser gerüstet, es zu optimieren. Ganz gleich, ob Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihr Gedächtnis zu verbessern, solange Sie jung sind, ob Sie festgestellt haben, dass Ihr Gedächtnis mit zunehmendem Alter nachlässt und Sie es verbessern wollen, oder ob Sie nach Ressourcen für den Umgang mit Alzheimer suchen (entweder für sich selbst oder für einen geliebten Menschen), dieses Buch wird Ihnen helfen, Ihre wertvollen Erinnerungen so lange wie möglich zu bewahren.
| ISBN: | 9781684037438 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 200 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
