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The Neuroscience of Yoga and Meditation
The Neuroscience of Yoga and Meditation bietet einen umfassenden Überblick über die wissenschaftliche Forschung zu den Auswirkungen von Yoga und Meditation auf das Gehirn. Die Autorin bietet Hilfsmittel zur Interpretation der wissenschaftlichen Literatur und untersucht die derzeitigen Grenzen bei der Untersuchung dieser Praktiken. Sie gibt auch Beispiele für Mediationen und Bewegungsabläufe, die das Gehirn aktivieren, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu verbessern.
The Neuroscience of Yoga and Meditation ist ein Muss für jeden Yogalehrer, Yogatherapeuten oder Yogaschüler, der sich dafür interessiert, wie kontemplative Praktiken das Gehirn beeinflussen. Themen sind unter anderem:
- Anatomie des Gehirns.
- Wie die Sinne funktionieren.
- Bewegung und Propriozeption.
- Wissenschaft der Atmung.
- Arten der Meditation.
- Stress, Entzündung und Trauma.
- Psychologische Störungen und neurologische Erkrankungen.
- Plastizität des Gehirns und Alterung.
| ISBN: | 9781913426439 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 192 |
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