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The Ninja Diet: History's Greatest Warriors, Built on a Diet, for the Body and the Mind - Ketogenic Paleo lessons from the Ninja.
Die Ninja sind vielleicht die am meisten idealisierten und am wenigsten verstandenen Krieger aller Zeiten. Ihr Ruf für Geschicklichkeit, Wagemut und Können ist in den Annalen der Geschichte unübertroffen, und ihre Methoden, Techniken und Wege sind von Geheimnissen und Intrigen umhüllt. Was man weiß, ist, dass die Ninja sehr spirituell und agrarisch lebten, und dies ist die Wurzel ihrer Stärken, von denen wir lernen können.
Die Ninja-Diät ist ein Plan zur Entwicklung von körperlicher und geistiger Stärke, Kraft und Zähigkeit und basiert auf einer vernünftigen und ausgewogenen Ernährung in Verbindung mit Lehren, Legenden und Techniken aus der Vergangenheit.
Der Zweck dieses Buches ist es, Menschen im Alltag dabei zu helfen, einen schlanken" Körper und einen schlanken" Geist zu entwickeln. Ein Gefühl der inneren Ruhe und körperlichen Stärke zu entwickeln, zusammen mit einer unermüdlichen Psyche und einem unermüdlichen Geist - und nicht einfach nur dünn zu werden.
Die Absicht dieses Buches ist, dass der Leser jeden Tag eine der neun Lektionen in sein Leben einbaut und jeden Tag einer der neun Lektionen folgt. Der Leser übt und vollzieht jeden Tag ein Kuji-In. Der Leser kontempliert und verinnerlicht jeden Tag ein Haiku. Der Leser betrachtet jeden Tag eine Legende. Der Leser bereitet jeden Tag eine Mahlzeit aus diesem Buch zu und isst sie zusätzlich zu seinen normalen Essgewohnheiten. Dem aufmerksamen Leser wird auffallen, dass in der japanischen Diät sowohl die Paleo- als auch die Ketogenic-Diät einen natürlichen Schwerpunkt bilden, wodurch jedoch ein gewisses Gleichgewicht gewahrt bleibt.
| ISBN: | 9781982911324 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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