Bewertung:
Die No-S-Diät ist ein einfacher und nachhaltiger Ansatz zur Gewichtskontrolle, der sich auf drei Regeln konzentriert: Keine Snacks, keine Süßigkeiten, kein Nachschlag, mit Ausnahmen an Wochenenden und besonderen Tagen. Viele Anwender haben die Diät als befreiend, wirksam und leicht in ihr Leben zu integrieren empfunden und Gewichtsverlust und weniger Essenssucht festgestellt. Einige Kritiker weisen jedoch auf die Grenzen des Programms hin und meinen, dass es nicht für jeden geeignet ist, insbesondere für diejenigen, die andere Essgewohnheiten haben oder schnellere Ergebnisse erzielen wollen.
Vorteile:⬤ Einfache und geradlinige Regeln machen es leicht zu befolgen (keine Snacks, keine Süßigkeiten, kein Nachschlag).
⬤ Ermutigt zu gesünderen Essgewohnheiten und reduziert die Esssucht.
⬤ Viele Nutzer berichten von einer nachhaltigen Gewichtsabnahme und einem verbesserten Verhältnis zum Essen.
⬤ Flexibilität an Wochenenden und besonderen Tagen ermöglicht Ausgewogenheit und Genuss ohne Schuldgefühle.
⬤ Die Nutzer sind mit den Mahlzeiten zufrieden und haben weniger Stress mit dem Essen.
⬤ Der Inhalt des Buches ist begrenzt, da viele der Informationen auf der Website des Autors zu finden sind.
⬤ Die Gewichtsabnahme erfolgt möglicherweise nicht schnell, was diejenigen entmutigen könnte, die schnellere Ergebnisse erzielen wollen.
⬤ Einige Kritiker sind der Meinung, dass die Regeln nicht für Menschen mit anderen Ernährungsbedürfnissen oder -vorlieben geeignet sind.
⬤ Kann für Menschen, die an Naschen oder größere Portionen gewöhnt sind, eine Herausforderung sein.
⬤ Nicht geeignet für Menschen, die einen strengen oder strukturierten Ansatz für eine Diät suchen.
(basierend auf 165 Leserbewertungen)
The No S Diet: The Strikingly Simple Weight-Loss Strategy That Has Dietersraving--And Dropping Pounds
Keine Snacks. Keine Süßigkeiten. Kein Nachschlag. *.
*Ausgenommen an Tagen, die mit S beginnen (Samstage, Sonntage und besondere Tage).
Die No-S-Diät wurde von einem problemlösenden Software-Ingenieur entwickelt, der Diäten satt hatte, die zu schwer durchzuhalten sind, und hat dank ihrer eleganten Einfachheit - und ihrer Ergebnisse - online eine begeisterte Anhängerschaft gefunden. Im Gegensatz zu Modediäten, die auf Gimmicks beruhen und zu kurzfristigem Gewichtsverlust und anschließendem Rückfall und Scheitern führen, ist die No-S-Diät ein nachhaltiger Lebensplan, der uns an die vernünftige, bewusste Art und Weise erinnert, wie wir alle wissen, dass wir essen sollten.
Das Buch bietet den Lesern die Tipps, Tricks, Techniken und Erfahrungsberichte, die sie brauchen, um die No-S-Diät ein Leben lang durchzuhalten.
| ISBN: | 9780399534041 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2008 |
| Seitenzahl: | 176 |
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