Bewertung:
Das Buch ist als Einführung in die nordische Ernährung gedacht und enthält grundlegende Prinzipien und einige Rezepte. Während einige Nutzer die Einfachheit des Buches schätzen und es für einen guten Einstieg für Anfänger halten, kritisieren viele andere, dass es nicht genügend Inhalt und Wert für den Preis hat.
Vorteile:Leicht verständliche, grundlegende Einführung in die nordische Ernährung, enthält interessante Rezepte, gut für Anfänger geeignet, prägnante Informationen.
Nachteile:Hoher Preis für ein kurzes Buch, begrenzter Inhalt der Rezepte, schlecht gedruckt, keine Bilder, Informationen größtenteils kostenlos online verfügbar, wird als Geldverschwendung empfunden.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
The Nordic Diet: A Beginner's Step-by-Step Guide with Recipes
Möchten Sie eine ganz neue Welt der Diät erleben (im wahrsten Sinne des Wortes)? Hier kommt die Nordic Diet, eine Diätform, die von den traditionellen Küchen Dänemarks, Islands, Finnlands, Schwedens und Norwegens inspiriert ist. Was macht sie derzeit so beliebt unter Diät-Enthusiasten? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden:
In diesem Leitfaden erfahren Sie:
⬤ Magische Gerichte, auf die die Nordics schwören.
⬤ Ernährungstipps und -tricks, die Sie von Ihren Vorfahren wissen sollten.
⬤ Gründe, warum die nordische Diät heute so angesagt ist.
⬤ Wie die Einbeziehung traditioneller Lebensweisen in Ihre modernen Mahlzeiten Sie zum fittesten Mann (oder Frau) im Raum machen kann.
⬤ Hacks zur Aufrechterhaltung Ihres traditionellen Ernährungsstils ohne FOMO.
Was ist die Nordische Diät?
Es handelt sich um eine relativ neue Diät, die erst 2004 eingeführt wurde. Dennoch hat sie schnell für Aufsehen gesorgt, vor allem bei gesundheitsbewussten Menschen. Immer mehr Menschen machen sie zu ihrem Leitfaden für die Ernährung.
Zahlreiche Studien belegen, dass die Diät eine der gesündesten Ernährungsweisen überhaupt ist. Die nordische Diät gehört jetzt zu den 10 besten Diäten aller Zeiten in den Vereinigten Staaten.
Sollten Sie es den Menschen in den nordischen Ländern gleichtun und nach den Grundsätzen ihrer Diät leben?
Die Nordische Diät ist nicht als anspruchsvoller Diätplan konzipiert. Sie soll eine Reihe von leicht zu befolgenden Grundsätzen für eine gesunde Ernährung bieten.
Menschen, die sich den Ernährungsplan der Nordischen Diät zu eigen gemacht haben, scheinen davon eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen zu haben. Sie sind gesünder geworden. Sie haben ihr Risiko für schwere Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Herzkrankheiten gesenkt. Sie haben ihr Übergewicht verloren. Und das alles, während sie gesundes, schmackhaftes, leicht zugängliches und einfach zuzubereitendes Essen genießen.
Dieses Buch soll Ihnen einen Überblick über die Nordische Diät und die Vorteile geben, die Sie genießen können, wenn Sie sich für diese Ernährungsweise entscheiden. Es wurde geschrieben, um Ihnen Informationen und Verständnis für die Diät zu vermitteln. Es ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die so geschrieben ist, dass Sie ihr leicht folgen können. Es bietet Ihnen köstliche, nahrhafte und leicht zuzubereitende nordisch inspirierte Rezepte mit Zutaten, die aus der Region stammen und leicht erhältlich sind.
Wir hoffen, dass dieses Buch Sie dazu inspirieren wird, die nordische Ernährung in Ihren Lebensstil zu integrieren - und Ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.
Inhalt
⬤ Einführung.
⬤ Kapitel 1 Was ist die Nordische Ernährung?
⬤ Kapitel 2 Vorteile der nordischen Diät.
⬤ Kapitel 3 Schritt-für-Schritt-Anleitung für die nordische Diät.
⬤ Kapitel 4 Was unterscheidet die nordische Diät von der mediterranen Diät?
⬤ Kapitel 5 Vorgeschlagener 5-Tage-Plan (mit Rezepten)
⬤ Schlusswort.
Sind Sie neugierig, wie die Nordischen ihren Weg zur Fitness gegessen haben? Legen Sie dieses Buch einfach in Ihren Warenkorb und beginnen Sie noch heute mit Ihrer bewährten Diät
| ISBN: | 9781087873060 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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