Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „The Practice of Natural Movement“ von Erwan Le Corre hat für seinen zugänglichen Ansatz zum Thema Bewegung, der die Bedeutung natürlicher und funktioneller Methoden zur Verbesserung der körperlichen Fitness betont, weitgehend positive Rückmeldungen erhalten. Die Leser schätzen die umfassende Anleitung, die philosophischen Einsichten und die praktischen Übungen, die darauf abzielen, Bewegung in das tägliche Leben zu integrieren. Einige Kritikpunkte sind jedoch die langatmige und manchmal unübersichtliche Darstellung, die es für Leser, die mit dem Inhalt nicht vertraut sind, schwierig machen kann.
Vorteile:⬤ Zugänglich und leicht zu lesen für alle Fitnessniveaus
⬤ Bietet praktische Bewegungen, die im täglichen Leben anwendbar sind
⬤ Betont die Bedeutung natürlicher Bewegung, ohne andere Fitnessmethoden zu diskreditieren
⬤ Umfassend, gefüllt mit detaillierten Techniken und Philosophien rund um Bewegung
⬤ Motiviert und inspiriert die Leser, Bewegung zu einem Teil ihres Lebensstils zu machen.
⬤ Das Buch kann sich übermäßig lang und detailliert anfühlen, was manche Leser überfordern könnte
⬤ Manche finden die Gliederung mangelhaft und den Schreibstil unzusammenhängend
⬤ Für diejenigen, die bereits mit MovNat vertraut sind, bietet es vielleicht nicht viele neue Informationen
⬤ Manche Leser erwarteten einen strengeren wissenschaftlichen Ansatz oder eine strukturierte Programmierung, die sie vermissten.
(basierend auf 74 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Practice of Natural Movement: Reclaim Power, Health, and Freedom
Inhalt des Buches:
Erwan Le Corre, Schöpfer des weltbekannten Fitnesssystems MovNat, hat es sich zur Aufgabe gemacht, die natürliche Bewegung in unser modernes Leben zurückzubringen, und zwar mit den ältesten Bewegungsfertigkeiten: Gehen, Laufen, Balancieren, Springen, Krabbeln, Klettern, Schwimmen, Heben, Tragen, Werfen, Fangen und Selbstverteidigung. Versuchen Sie sich vorzustellen, wie ein untrainierter Tiger auf einen Heimtrainer steigt, um ein Training zu absolvieren. Das ergibt doch keinen Sinn, oder? Wilde Tiere bewegen sich einfach so, wie es die Natur vorgesehen hat, und sie werden dabei stark, gesund und frei. Warum sollte es also bei uns anders sein?
Wir sind zu "Zoo-Menschen" geworden, die von der Natur getrennt sind und einen bewegungsarmen, unnatürlichen Lebensstil führen. Infolgedessen leiden wir körperlich, geistig und seelisch. Bewegung ist künstlich und langweilig geworden - eine lästige Pflicht, wenn nicht sogar eine Bestrafung. Wir trainieren Teile unseres Körpers, nicht das Ganze, und wir haben unseren Antrieb zur Bewegung verloren. Was wir brauchen, ist nicht ein besseres Verständnis der Trainingsphysiologie oder mehr Abwechslung bei Fitnessprogrammen und -modalitäten. Was wir brauchen, ist Einfachheit, Sinn, Zweck, Inspiration und Freude. Wir müssen zur natürlichen Bewegung zurückkehren.
In The Practice of Natural Movement demonstriert Le Corre unsere angeborene und vielseitige Fähigkeit, praktische und anpassungsfähige Bewegungen auszuführen. Mit zahllosen Techniken und Bewegungsvariationen sowie Strategien für das Üben zu jeder Zeit und an jedem Ort wird er Sie dazu inspirieren, einen natürlich starken und flexiblen Körper aufzubauen und sich selbst neu zu einem achtsamen, geschickten und körperlich fähigen Menschen zu formen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781628602838 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 480 |
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